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《中國好聲音》13日起將在中天綜合台強勢回歸，本季導師陣容堅強，除了有金曲歌王周杰倫、庾澄慶，還有睽違多年重返音樂舞台的歌手謝霆鋒以及知名音樂人李健等組成黃金導師群。除了有人氣超高的四位導師撐場，本季的素人歌手實力也是不容小覷，其中網路夯歌《我們不一樣》、《說散就散》兩位原唱登上好聲音舞台大展好歌喉，讓觀眾驚艷不已。本季擴大海選找來許多超強好聲音上節目，其中包括幾位過去「歌紅人不紅」的歌手也首度亮相，像是憑藉著一曲《說散就散》在網路爆紅的香港女孩JC陳泳彤，以自己這首超紅神曲參賽，好歌喉吸引兩位導師為她按下轉椅按鈕，聽到她自我介紹，才知道原來是原唱，她提到經常在逛街時，聽到店家播放自己的歌曲，但卻沒人知道這首歌就是她的，周杰倫聽了馬上回憶起出道往事，「西門町都在放我的歌，但我穿著跟專輯封面一模一樣的宣傳服逛街，還是沒人認出我來。」歌紅人不紅的還有另一位，在抖音平台上火紅到不行的歌手大壯，用本名王軒登上《好聲音》，笑說自己從2014年至今三度丟DEMO帶報名《中國好聲音》，直到這次才有機會站上這個舞台，當庾澄慶問起他有何代表作品，王軒脫口說出《我們不一樣》時，驚呆現場所有人，連庾澄慶都忍不住直呼「你是大壯？」李健更大讚其渾厚的嗓音彷彿大一號的李宗盛，成功將大壯收歸自己的戰隊陣營。

工商時報【John Van DeckerGartner研究副總裁】近年來企業對財務規劃與分析（FP&A）團隊所要求的分析成熟度逐漸提升，讓許多金融應用程式主管感覺處在臨界點；他們開始減少關注金融應用程式移往雲端能帶來的好處，反而更在乎找到轉移至雲端的最佳方法。國際研究暨顧問機構Gartner研究指出，有72％的組織預計在未來三年將金融應用程式與雲端連結，然而企業提出為數位轉型鋪路的解決方案後，常於評估階段面臨非預期的挑戰，特別在規模擴大和整合的層面上。朝雲端邁步固然重要，但在建置相關技術之前，金融應用程式主管須詳細考量整體策略，避免面臨技術和使用者方面的瓶頸。Gartner預測當企業將金融應用程式擴展至雲端時，有60％會在系統整合過程面臨困境，而到了2022年，75％的FP&A應用程式環境需要專門的資料技術協助。欲成功部署雲端金融應用程式、滿足當前財務需求並與時俱進，金融應用程式主管必須在形塑未來策略、團隊和解決方案時將幾項關鍵因素納入考量。若主管欲取得有效進展，需注意以下三大重點。重點一：技術成熟度一系列新技術和功能正帶動金融管理解決方案（FMS）轉型，預測分析及能整合人工智慧、機器學習和機器人流程自動化（RPA）等新技術的出現，代表目前仍需仰賴多重第三方應用程式的設定，可能就快將遭到淘汰。此外，FMS應用程式中有許多曾被認為獨立存在的功能，如核心金融等解決方案，都可望逐漸整合。當FMS功能日增，整合力將成為一項關鍵的策略性考量。雖然人工智慧等新功能對應用程式主管有著強大的吸引力，但還是必須將商業價值放在第一位。許多主管常為了想跟上某項新技術潮流，而刻意找個問題來解決，但他們應該著重的是找出企業的實際需求，再據此打造FMS解決方案。重點二：轉向雲端的優勢數位轉型和預測分析的需求不斷增加，但仍有許多組織在面臨更新時堅決維持在地端，而非選擇走向雲端。在技術和競爭者持續轉型之際，若組織仍無法瞭解轉向雲端的各項優勢，就必須承擔停滯不前的風險。Gartner發現雲端解決方案較容易建置，未來無須大規模升級，所提供的功能也和地端解決方案相差無幾，後者甚至很快就會被超越。不過最重要的在於雲端解決方案是由財務金融而非IT所主導；現在財務金融部門已開始發展人工智慧策略，這一點將會是益發重要的市場區隔特色。維持地端代表延用舊有流程而非盡力找出最佳方案，亦會過度依賴第三方和Excel。若競爭對手整合人工智慧功能，則得以提升洞察力，取得競爭優勢。重點三：選擇與建置雲端的最佳方法若要成功部署雲端，首先必須了解金融應用程式升級的流程應由財務金融主導。雖然與IT協作是流程裡關鍵的一部分，卻只有財務金融部門確切了解哪些商業目標、技能和角色能優化選擇過程。金融應用程式主管應在選擇的每一步都保持嚴謹，確保選出最適合的方案。在選擇應用程式上，遵循「簡單至上」的原則，確保應用程式符合組織架構和FMS的整體策略；限制客製化程度，且盡可能建置「中性」的紀錄系統；與公正的第三方討論此解決方案的功能面向，並需認知雲端應用程式終究屬於委外作業；換言之，主管必須對合作的應用程式供應商抱有全面的信心。同時也應思考建置合作夥伴是否已接觸過組織使用的最新版應用程式、是否了解地端和雲端解決方案的主要差異、是否曾與軟體廠商成功合作。在建置期間也避免成為「純技術」升級，須開發多階段的專案計畫，找出變通方法，確保相關人員皆遵循變革管理規則。在解決方案與日常流程整合後，應開始評估組織現有的能力，分析在哪些領域中投資新技能可為組織帶來新的技術能力。

【早安健康／池谷敏郎（醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長）】適度控制醣類攝取，常保血管健康  控制醣類攝取，其實原先是針對糖尿病患者所設計的飲食療法，所以應該要嚴格執行且控管。但對於沒有罹患糖尿病的人來說，畢竟內皮細胞未受損，只是為了預防動脈硬化，延緩血管老化速度，所以只須要適度控制醣類攝取即可。   不過，醣類適度攝取計畫，是以我個人的經驗為基準。學生時代的我是「吃不胖的體質」，忙於學業也熱衷於打網球，每天吃的白飯、麵類都是特大碗，就連配菜也都以肉類為主。但即使如此，我還是不會發胖......不過，這些純粹是我一廂情願的想法。自從當了醫生，開始過著忙碌的醫院生活後，我的身材就像吹氣球般慢慢膨脹了起來。   有感於「身為醫生還如此不注重養生」，我痛定思痛，徹底執行控制醣類攝取的飲食生活。我已經持續這樣的飲食生活長達10年以上，甜食OK！美酒也OK！因為只是適度控制攝取量，可以非常輕鬆地融入日常生活習慣中。   後來我將這個方法介紹給患者，不少人因此改善了身體的不適症狀，也使血管年齡重返年輕健康。   ✱ 重點是飲食內容與用餐時間，以及夜間的輕度運動   只談重點的話，就是早餐只喝果汁。比較重視晚餐的人，早餐無須刻意吃太多；午餐則以蔬菜和蛋白質為主。以我為例，我幾乎多以超商的沙拉當午餐，午餐過後再來點我最愛的甜食。另外，晚餐時間也會享受一點小酒。晚餐後邊看電視邊做點簡單的運動，然後洗澡就寢。   ((下一頁一張表告訴您，日本血管名醫都怎麼樣吃))    這就是我一整天的飲食內容。重點在於控制醣類，以及抑制飯後血糖升高的生活習慣。     詳細內容請參閱《這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜》   本文摘自《這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜》／池谷敏郎（醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長）／楓書坊  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區今日推薦影音

娛樂中心／綜合報導雖然親密性行為可讓伴侶感情加溫，但性事若不合，卻也可能使雙方關係出現裂痕。就有婦產科醫師在節目中透露，1名30歲輕熟女曾來求診，指她打從新婚初夜開始，只要每次跟丈夫嘿咻，下體都會大量出血，為此困擾不已；經檢查後發現，女病患不僅下體撕裂，子宮頸也有糜爛情形，這才揭開老公的驚人怪癖。▲（示意圖／資料照）婦產科醫師楊維真在《醫師好辣》節目中表示，該位女病患從7年前的初夜開始，只要每次和老公愛愛，下體就會開始出血，且血量十分驚人，相當不尋常，然而夫妻倆個性都較內向，因此也從未深入討論，導致人妻只能不斷隱忍，直到感覺身體出現異樣，才鼓起勇氣到婦產科求診，被診斷出下體撕裂傷及子宮頸糜爛。▲女病患每次性行為過後都會大量出血。（圖／翻攝自《醫師好辣》Youtube頻道）楊維真指出，自己當時以為患者丈夫「天賦異稟」，才會讓女方下體受創，一問之下才發現，男方每次性行為異常持久，幾乎都能維持硬挺1至2個小時，讓她聽了當場傻眼；女病患透露，丈夫20多歲時就聽朋友說，進補要趁年輕，「到70歲才會厲害」，因此每天都會服用一些來路不明的補品，像是動物的鞭或尾巴。▲男方持久度異常，導致妻子下體受傷。（圖／翻攝自《醫師好辣》Youtube頻道）楊維真說，由於男方行房時間太長，加上夫妻倆結婚多年沒有孩子，使得女方下體較為緊實，所以每次性行為過後，不是陰道口撕裂就是子宮頸糜爛出血，讓她看了十分心疼，後來在一些自主性器具輔助下，讓患者的陰道慢慢鬆弛，這才逐漸解決對方困擾。▼（影片來自YouTube－《醫師好辣》頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導阿樂解一排扣子狂奔！超兇雪球「全方位彈跳」 網驚：暈了帶9歲兒騎單車環島！阿松「超怕騎不動」自發性一天一萬步買奶粉被問：怎不餵奶？媽媽怒反擊 「母乳炸冰箱」網驚呆滿月趴嗨翻！正妹1打2噴到滿臉濕 「南半球溢出」網求神

韓國小野馬泫雅果然沒有讓南台灣粉絲失望，她今（6日）晚在「7-ELEVEN高雄啤酒音樂節」第二天活動擔任表演壓軸嘉賓，以一身桃紅色細肩帶、黑色熱褲裝扮現身，即引起全場粉絲熱情尖叫，男粉絲大喊真的好辣啊！泫雅與她的舞群一連帶來〈Lip & Hip〉、〈Bubble Pop〉等經典嗨歌，讓台下粉絲邊聽邊跳。雖然不是第一次在台灣表演，泫雅卻是首次站上高雄的舞台，與南台灣粉絲近距離面對面，她接受訪問時表示，才唱完一首歌，就已經感受到粉絲比任何地方的粉絲都要熱情，「之前對台灣美食印象深刻，今晚見識到南台灣的熱情。」泫雅相當重視現場表演，從韓國帶來4位女舞者搔首弄姿齊跳，性感尺度爆表。首次感受炎熱的南台灣，泫雅好心情從下飛機見到接機粉絲就難掩笑容，不但開直播逛大賣場、與舞群泳池戲水，今天下午彩排時展現敬業態度，與舞群一同將流程走過一遍，連場外等候進場的粉絲都聽到她的歌聲，直呼賺到了！泫雅下午在休息室還拿著啤酒嗨舞，讓人想起她之前拍的燒酒廣告，因為舞蹈太過性感，還被列為限制級廣告。泫雅為「7-ELEVEN高雄啤酒音樂節」一連表演5首歌曲，下台前還不忘向粉絲說謝謝，她預定明天上午離台，班機不公開，結束這次三天兩夜行程。在 Instagram 查看這則貼文Hyun Ah（@hyunah_aa）分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 6 日 上午 12:10 張貼更多鏡週刊報導泫雅比基尼大解放 高雄泳池爽當美人魚泫雅竟是網購菜鳥 想唱中文歌快來約脫拉庫主唱嫌粉絲冷淡像告別式 比中指問候大家爸爸媽媽

中國時報【報導潘鈺楨】音樂電影《鏗鏘玫瑰》描寫年輕單身媽媽一心想成為鄉村音樂天后的故事。女主角潔西伯克利演唱一首又一首動人的鄉村歌曲，牽引出動人的家庭詩篇。電影對配樂與插曲的選擇相當嚴謹，從200多首參加徵選的歌曲中精挑細選，選出多首電影原創插曲，沒想到其中竟然選中奧斯卡、金球獎女配角瑪麗史汀柏格（Mary Steenburgen）譜寫的歌曲。她用演員的角度，完全投射女主角的內心，將她說不出口的心情完美融入歌曲當中，讓編劇妮可泰勒（Nicole Taylor）敬佩地表示：「只有得過奧斯卡的女演員，才能寫出這樣子的歌曲！我花了8年時間撰寫劇本，卻被她用3分鐘的歌曲捕捉到精髓！」瑪麗史汀柏格為電影譜寫原創插曲〈No Place Like Home〉，她對此表示：「寫這首歌曲的時候，我一直想像著，如果是由我來演出這個角色，我的心情會是如何。」該曲旋律動人，音樂一下果然就輕易將全片情緒帶到最高潮。更多新聞報導阿KEN消失不只半年 此時出現竟在這兒隨性坐地吃漢堡 一抬頭是超大咖女星3女星狂憋尿8小時 驚見馬桶全血正翻了！王菲13歲女兒辣秀逆天長腿楊冪不甩烏龍爆料 30天發5篇代言文今日娛樂推薦影音

【早安健康／簡鈺樺營養師】多吃鹼性食物、多喝鹼性水就可以改變身體酸鹼值？ 營養師的醫師朋友曾經問過自己一個問題：「食物的酸性或鹼性怎麼界定？到底可不可以改變身體酸鹼值？」主要是他被患者的主觀意見盧到懷疑自己。本集《營養師有「樺」要說》就要來探討：網路上充斥著各種說明要改變體質成偏鹼性或是酸性才對健康有助益，究竟正不正確呢？以及吃鹼性食物或是喝鹼性水身體就會偏鹼性？ 正常情況下，身體內的的酸鹼度是維持一種動態平衡的情況！會透過血液調節、呼吸系統和腎臟的過濾系統來調節體內的恆定，因此並不是單純藉由飲食內容就可以改變身體的酸鹼度的喔！ 因此，假使吃了不論偏酸或偏鹼的食物，當食物食物進入到有胃酸而偏酸性的胃部及進入偏鹼性的小腸及其他器官食物的酸鹼度一直在被調節著，但不管怎麼樣，最終目的就是使其不影響體內的酸鹼值並且維持在7.35到7.45之間來維持生命的恆定。 口味的酸鹼和真實酸鹼的差異 關於這個問題，營養師常常喜歡舉例：梅子吃起來酸酸的、鳳梨吃起來也酸酸的，但其實2者都是屬於鹼性食物！此刻可能會讓你很不解。 下一頁看營養師專業解惑：為什麼酸酸的鳳梨竟是鹼性？身體真的有可能偏酸或偏鹼！那到底是什麼情況呢？ 事實上，前者酸是口味的酸，後者的鹼性是利用食品化學分析來做判定。將所要探討酸鹼性的食物燃燒成灰後，再將其溶在水中，如果食物成分中含有磷、硫、氯元素較多，溶於水後可生成酸性溶液，則為酸性食物；如果含有較多鉀、鈉、鈣、鎂，則溶於水後可生成鹼性溶液，則為鹼性食物。 總而言之，營養師提醒，千萬不要再相信網路偏方，誤信吃任何食物可以改變身體酸鹼值，均衡飲食才是最重要、也最好的方式。 身體真的偏酸或偏鹼是什麼情況？ 前面有提及身體酸鹼的動態平衡大概7.35～7.45，那究竟有沒有身體偏酸或偏鹼的情況？ 答案是有的！並非身體就都沒有偏酸或偏鹼的情況，但是屬於特殊情況，如：酮酸中毒、低血鉀、腎臟疾病，但也必須說明這樣的不平衡情況都是需要及時處理的，並非正常情形。 參考資料:作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。 … 延伸閱讀：

[記者謝雨澄台中報導]畢業季到來，青年畢業生走入職場常遇到的問題是「雇主是否可和勞工約定試用期？試用期間雇主可以無條件終止勞動契約嗎？」台中市政府勞工局說明，現行勞基法並未明文規定試用期制度，勞雇雙方可在不違背契約誠信原則下，自由約定合理的試用期，而「試用期間勞工」的勞動權益與「正職員工」並無不同，雙方約定勞動條件應遵循勞基法規定，不論試用期屆滿與否，雇主欲終止勞動契約，也應依勞基法規定辦理。依據勞基法施行細則第5條規定，勞工工作年資自受僱當日起算，故勞工於試用期間屆滿，雇主予以留用，其試用期間年資應併入工作年資內計算。於試用期內或屆期時，雇主欲終止勞動契約，必須具備勞基法規定事由，如以勞工不能勝任為由終止勞動契約，仍須依法給付資遣費，且勞工工作3個月以上時，應依勞基法第16條規定給予預告期。反之，若是勞工於試用期間覺得不合適，選擇自願離職，仍應克盡離職交接手續義務。中市勞工局吳局長提醒，約定試用期的目的在於試驗、審查勞工是否具備勝任工作的能力，雙方當事人原則上均得隨時終止契約；但實務上常因雇主於試用期間資遣勞工未給付資遣費，衍生勞資爭議。縱然勞雇雙方於誠信原則下約定試用期，一旦受雇主僱用，即便是「試用期間的勞工」，其勞動權益與「正職員工」並無不同，雙方約定勞動條件應遵循勞基法規定，不論試用期屆滿與否，雇主欲終止勞動契約，也應依勞基法規定辦理，勞、健保也應依勞工保險條例及全民健康保險法規定為之。(自立電子報2019/7/5)

國際中心／綜合報導英國哈利王子（Prince Harry）和王妃梅根（Meghan Markle）5月迎來第一個孩子，取名為亞契（Archie Harrison Mountbatten-Windsor）。不過近日6日按照英國皇室傳統嬰兒將接受洗禮。但亞契洗禮儀式卻是隱密舉行，這與他堂兄喬治王子受洗時的隆重典禮有天壤之別，甚至亞契的教父母也不透漏是誰。▲保密到家！哈利、梅根兒低調受洗惹議。（圖／翻攝自臉書）綜合外媒報導，亞契受洗禮的賓客包括威爾斯親王（Prince of Wales）查爾斯、卡蜜拉（HRH Camilla, The Duchess of Cornwall）等人，甚至王妃梅根的母親拉格蘭（Doria Ragland）也為了孫子的受洗儀式，大老遠從美國飛來參加。不過英國皇室卻要求媒體與群眾不得觀禮，甚至受洗儀式也將不進行轉播；除此之外，哈利王子夫婦也不願將亞契教父母的身分透露，保密到家。而相較於威廉王子與凱特的3個子女舉行受洗禮時，包括威凱及其他與會的家庭成員，會在抵達城堡時，接受媒體拍攝，藉此與英國民眾分享喜悅。▲目前唯一公開亞契半臉照。（圖／翻攝自IG）報導指出，亞契在5月初出生時，就引來許多爭議，當時哈利和梅根就打破傳統，沒有承襲帶著新生寶寶在醫院門口打招呼的王室習慣，反而是在休養兩天後，才抱著兒子亮相，甚至至今亞齊只公布露出半張臉的照片，引來許多民眾不滿。加上之前，白金漢宮公布哈利梅根兩人的新居「弗洛格摩別墅」（Frogmore Cottage），裝修費花費240萬英鎊（約9700萬新台幣），將全由英國納稅人買單，讓梅根奢華的生活方式，再度受到各方批評。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導威廉王子爆「偷吃凱特閨蜜」！ 網失望：骨子跟他爸一樣玩具槍口對媽媽！喬治王子玩槍照 引熱議：這樣很危險英喬治王子上一年級！一年70萬「課程內容」曝光 引熱議英國女王兒時玩具「超驚悚」！ 玩偶詭笑讓人看了寒毛直豎

工商時報【王淑以╱台北報導】時序進入下半年及6月營收密集公布期，三大法人已完成下半年台股整體產業的前景調查，將手上持股陸續進行汰弱留強，並新增布局，此一投資關鍵時刻，市場專家指出，包括京元電等15檔法人卡位，有機會在下半年竄出的營運黑馬股，可留意布局時機。美國總統川普上任以來發動貿易戰，尤其主打科技戰，陸續鎖定中興、華為等大陸企業，增添全球高科技企業的經營不確定性，打亂營運步調；但隨著中美兩國在G20峰會後取得初步共識，近期雙方談判代表將會晤協商，貿易戰利空消息逐步淡化，最終台股法人及投資人的投資重點，仍要回歸個股的基本面展望上。台新投顧副總黃文清表示，第三季要特別留意電子業進入出貨旺季，尤其蘋果等新款智慧型手機品牌廠開始拉貨、5G商轉建置商機，以及內需消費的暑假飲品及國內旅遊觀光的旺季，還有生技月將炒熱生技股等題材，都將牽動盤面表現。市場專家說，可關注下半年台股法人卡位營運黑馬股，挑選條件是法人買超、6月及前6月營收成長，並具有技術面強勢的個股，如京元電、昇陽半導體、貿聯-KY、台表科、台光電、慧洋-KY、京城銀、和鑫、康舒、群光、神盾、泰碩、乙盛-KY、大田及信邦等。半導體封測廠京元電6月營收為21.05億元，年增22.68％，月增1.97％。法人指出，該公司是今年少數幾家訂單能見度較好及成長在望的半導體公司，客戶組合和5G訂單拉貨動能皆強勁，預計5G晶片封測業務已起飛。三星指紋辨識供應鏈神盾6月營收5.98億元，年增19.85％，月減11.51％。神盾重要客戶除了三星外，亦切入大陸智慧型手機品牌廠，順利搶攻非蘋手機陣營，激勵下半年營運走強。貿聯-KY為美國電動車特斯拉車用線束供應商，挾著特斯拉產能大增，6月營收達20.37億元，年增14.82％，月增7.5％，為6月營收雙增股。另外，貿聯-KY車用線束占營收比重約16％；若從客戶營收占比來看，特斯拉則約占整體營收7％，兩家的營運關聯度強。

旺報【記者許昌平╱綜合報導】大陸全國政協委員、中國證券監督管理委員會前主席肖鋼6日提到，讓外國公司在大陸上市，將是大陸下一步資本市場開放的方向。他說，「即使是孟買、巴西、馬來西亞、埃及等發展中國家，都有外部的公司在境內上市，但中國是零。」據《金融界》報導，「2019國際貨幣論壇」6日在中國人民大學舉行，肖鋼就中國資本市場雙向開放的問題發表了他的看法。開發中國家 更早施行肖鋼說，目前雖然有滬港通、深港通，但是屬於「管道式」開放，不屬於系統性開放，是在資本項下沒有完全兌換前提下進行的，但目前這種開放方式是一個很巧妙的做法，投資者的交易的習慣不用改變，中國股市的制度與規則也不改變，但卻可以改善投資者結構，讓更多機構投資者能夠參與進來。肖鋼強調，「要建立高水準的經濟體，沒有資本市場的開放是不能滿足需求的。」他表示，目前中國股市配置全球資源的能力還是非常有限，美國是最強的，即使是在一些發展中國家，比如說孟買、巴西、馬來西亞、埃及等，都有外國公司上市，中國卻沒有，這是下一步開放的方向；債券市場也是這樣，大陸債券市場開放這幾年取得很大的進展，但是也還不夠。股市開放 與匯改同步肖鋼提出五點建議：首先股市開放應該和利率、匯率的市場化改革同步推進。第二是加強跨境資金的監測。從外資進入開始每個帳戶都應有標識，以便於及時的跟進統計，加強監測。第三是解決股票市場配套風險管理工具不足的問題。適時增加市場風險對沖工具，防止境外市場價格影響境內市場。第四是股市開放以後，要研究境內的法律、規則怎麼樣延伸，拓展到境外。第五是加強對外資金融機構的監管。

生活中心／綜合報導乳癌在女性十大癌症中排名第一，不少人擔心會罹病，因此特別小心飲食和生活習慣，也會定期做檢查，但你真的知道誰才是最大的威脅因素嗎？據最新報告顯示，目前女性罹患乳癌的機率不減反增，且死亡率持續上升，很可能是因為她們不知道其實乳癌和喝酒有關，且每周1瓶紅酒就等於抽10根菸。▲乳癌是女性十大癌症中的第一名。（示意圖／翻攝自Pixabay）據《每日健康》報導，現代人對健康越來越重視，也會固定做健康檢查及癌症篩檢，但其實很多人都不知道，喝酒和乳癌之間的關係。先前就有一份研究顯示，5成的女性知道吸菸和乳癌有關，也有3成的女性知道肥胖會影響罹患乳癌的機率，但僅2成女性知道飲酒和乳癌也脫不了干係，就連從事醫療保健的女性，也只有4成9的人知道酒精對乳癌的風險，因此酒精屬危險因子中意識感最低的一種。▲酒精也是乳癌的危險因素之一。（示意圖／資料照）事實上，乳癌病例中飲酒導致的病例佔總數的5-11%，其中有酒精成癮的民眾更加危險；且有研究指出，每周喝一瓶葡萄酒對女性的危險，等同於每周抽10根香菸，且比起抽菸，更多人無法準確指出自己每周攝取了多少的酒精，無形中提高罹癌風險。因此專家建議，女性在進行乳癌篩檢時，可以多接受一些乳癌風險因素的衛教知識，這樣一來還可以提早預防，且多增加警覺性。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導20年沒換保溫瓶！中年男失智狠撞早餐店 1年後死了…生吞壁虎！他流黑尿「下體腫如葡萄柚」 體內器官爛光慘死古代男子納妾「洞房」！正妻竟站一旁緊盯 原因曝光超害羞入殯葬業見「頭和蔥油餅一樣扁」！退伍男震憾：一周睡不著

娛樂中心／綜合報導「館長」陳之漢日前舉辦623反紅媒遊行，遭許多廠商撤去合作、業配，隨後針對到中國賺錢的台灣藝人開嗆，與吳宗憲隔空對罵，結果「台獨剋星」黃安也自己加入戰局，在微博發文透露自己買了許多台灣的伴手禮到中國送給親朋好友，並嗆館長「我這算舔共嗎？」▲黃安嗆館長。（圖／翻攝自黃安微博）被稱為「台獨剋星」的黃安，近日沒什麼話題，昨日只好針對香港「反送中」發文，嗆香港人身在服中不知福，「講句難聽話，把廣東提供香港的水管切斷了，你拿礦泉水洗澡啊？」成功博得媒體版面。今日黃安再度發文表示，他在桃園機場買了蛋黃酥、牛肉乾、豆豉小魚等伴手禮，準備要帶到北京分給自己的好兄弟們，並透露經紀人最近再度當爸爸，小魚乾給孩子搭配小米粥正好合適。▲中國網友酸館長是「二流子」。（圖／翻攝自黃安微博）不過黃安卻在文末，針對自己把台灣的好東西「進貢」給中國人的舉動，隔空點名館長喊話，嗆聲說「喂，館長，我這算『舔共』嗎？哈哈哈哈哈！」也讓中國網友討論連連，有人甚至酸館長「在大陸這傢伙最多就個村裡的二流子，不值一提」。更多三立新聞網報導快訊／韓國瑜選情告急？韓冰悄悄回國 現身高鐵左營站求神拜佛終得金孫 家人不敢讓91歲嬤知勇警死訊與68歲郭台銘爬山被電爆 40歲館長狂喘：他X的有夠快反送中／「下次再做您孩子」網友以死捍衛 杜汶澤急衝救人

記者蕭保祥／新北報導中華職棒（CPBL）下半季5日開打，中信兄弟晚間到新莊球場對戰富邦悍將，總教練Scott Budner（伯納）賽前受訪表示肯定廖乙忠表現，再獲得先發機會，至於傷兵楊志龍，還要再等待2、3星期。廖乙忠從自主培訓衝上一軍先發，6月30日在補賽中「兩段式」完成6局登板掉4分，生涯首次先發吞敗，Budner給予高評價。▲中信兄弟左投Casey Harman（赫猛）來台灣首次牛棚。（圖／中信兄弟球團提供）透過阮柏緯協助翻譯，Budner說，廖乙忠在投手丘表現非常有韌性、很強悍，對比賽理解掌握不錯，他主要觀察有危機狀況如何面對，「張力比較高時，不會過於興奮、太用力。」Budner如此評語。廖乙忠預計第2場先發在7日新莊投富邦。根據Budner說法，李振昌預計下星期回到一軍，上半季後段有肩膀困擾的楊志龍，復健進度有些延後，順利的話最快再2、3星期上一軍。新簽的30歲左投Casey Harman（赫猛）今天出現在新莊，體檢通過正式簽約，將投2次牛棚，下星期到二軍登板。更多三立新聞網報導桃園球迷奇妙問題 彭政閔肯定桃猿劉家柳賢振終於第10次保送 生涯50勝道奇獨走60勝洪一中聞轉賣不錯愕 擔心硬撐影響母企業1999安出爐 彭政閔安打得分雙聽牌

【早安健康／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）】單元不飽和脂肪：大腦最好的朋友 大腦不僅含有大量多元不飽和脂肪，也含有很多單元不飽和脂肪，大腦的髓鞘就是由單元不飽和脂肪形成的。它是神經元的保護塗層，讓神經元之間能夠快速進行神經傳遞。不過，單元不飽和脂肪在化學上是穩定的，與多元不飽和脂肪不同。食用油若主要成分是單元不飽和脂肪，吃進體內不僅安全，對身體似乎也有許多好處。 常見的單元不飽和脂肪來源包括酪梨、酪梨油、夏威夷豆等等，野生鮭魚和草飼牛肉的脂肪中也有近50％是單元不飽和脂肪。不過，單元不飽和脂肪最知名的來源，就屬冷壓初榨橄欖油。 在希臘、義大利南部、西班牙等地中海國家，帕金森氏症和阿茲海默症等神經退化疾病的發生率都比較低，當地民眾都把冷壓初榨橄欖油當作醬料基底，恣意使用在牛排、豆類、蔬菜、麵包、披薩、義大利麵、海鮮、湯品、甚至甜點中。我的朋友尼可拉斯．柯曼（Nicholas Coleman）是義大利食品連鎖店Eataly紐約巿分店的首席橄欖油專家，他向我描繪南歐人怎麼用橄欖油：「他們的橄欖油不是灑幾滴而已，是用倒的。」 地中海地區居民甚至用冷壓初榨橄欖油來烹飪食物。和一般觀念不同，冷壓初榨橄欖油即使在非常高溫的狀態下仍能保留許多營養價值。（雖然如此，高溫烹調還是用化學性質最穩定的飽和脂肪比較好，接下來我們會談到這件事）。 流行病學家（也就是研究大量人口、並根據所收集的數據建立關聯性的科學家）經常以所謂「地中海飲食」作為例證，認為它是最能有效防範心血管疾病和神經退化疾病的大規模飲食方式。研究顯示，高度遵循地中海式飲食習慣，不僅能讓人長期的健康狀況更好（包括大幅降低罹患失智症的風險），也能提升腦力。 不過我先前提過，流行病學研究最大的限制，就是這些研究是以觀察為主要根據，無法準確指出地中海飲食的好處是由哪些特性帶來的。為了填補這部分缺口，並且特別探究單元不飽和脂肪對認知能力的影響，巴塞隆納的科學家進行了試驗，將一種至今仍廣受推薦的標準低脂飲食，與兩種高脂肪的地中海飲食做比較。 這兩種實驗性的地中海飲食，其中一種加入杏仁果、榛果和核桃之類的木本堅果，都是很好的單元不飽和脂肪來源。另一種則加入更多冷壓初榨橄欖油。在攝取大量冷壓初榨橄欖油的這一組，受試者每週要吃一公升冷壓初榨橄欖油。講得更清楚一點，一公升橄欖油的熱量達到八千大卡以上——超過成年男性一週應攝取熱量的一半！ 這兩組受試者分別遵循增加堅果的地中海飲食法與增加橄欖油的地中海飲食法，六年後，他們的認知能力不僅沒有衰退，甚至有所改善，橄欖油組受試者的認知表現還更好一點。採取低脂飲食的對照組，認知能力則呈現持續衰退的狀態。 要熟悉優質冷壓初榨橄欖油（最好是有機的）那種青草味和辛辣味，就要稀里呼嚕地把它吸到喉嚨深處，而且要常常這樣品嚐！廚房裡要多多存放冷壓初榨橄欖油，在低溫與中溫烹調時使用。它可以當作醬料，用在蛋、蔬菜、魚類等料理及所有沙拉裡。 酪梨是全效的超級大腦食物！下一頁看健腦碗餐食譜大公開！ 超級大腦食物No.2：酪梨 酪梨是全效的超級大腦食物——可以保護大腦並增強腦力。首先，酪梨是全面保護脂肪能力最強大的蔬果。這對你的大腦是好消息。大腦不僅是人體脂肪比例最高的器官，而且容易受到各種氧化壓力摧殘，氧化壓力是促使人體老化的主要來源——因為你吸入體內的氧氣，有25％都用來為你的大腦製造能量！ 酪梨也富含各種不同類型的維生素E（能宣稱具有這種特性的保健品可不多），還含有大量的葉黃素和玉米黃素等類胡蘿蔔素。在第二章中，我們提過這些色素能增加大腦的處理速度，但需要伴隨脂肪才能讓身體完整吸收。剛好，酪梨就是健康脂肪的豐富來源。 血管疾病現在已成為流行病，它的型態不只是心臟病，還有血管型失智症，這是第二常見的失智症，僅次於阿茲海默症。鉀和鈉共同運作調節血壓，對血管健康至關重要，但現在的人往往沒能攝取足夠的鉀。事實上，科學家相信，我們以狩獵和採集維生的祖先，攝取的鉀是當今人們的四倍。這或許可以解釋，為什麼現在高血壓、中風和血管型失智如此常見。一整顆酪梨所含的鉀，是一根香蕉的兩倍。它是滋養大腦中長達四百哩（約六百四十公里）微血管最完美的食物。 最後我要說的是，如果有酪梨可吃，誰還需要吃纖維素保健品，或工業化製造的廉價早餐穀片呢？一整顆中型酪梨含有高達十二公克的纖維——能讓你餓壞了的腸道細菌飽餐一頓，最後它們會以充滿活力的健腦化合物來回報你，可以降低身體發炎、增加胰島素敏感性，並且促進大腦增加生長因子。 怎麼吃：我盡可能每天吃半顆酪梨。灑一點點海鹽再加些冷壓初榨橄欖油，就很好吃了。也可以切片加入沙拉、蛋、果昔，或我的「健腦碗餐」（Better Brain Bowl）。 專家小祕訣：酪梨要放很久才會成熟，但熟了以後再多放一、兩天就壞了。如果有多的酪梨，一成熟就要放進冰箱，準備吃的時候再取出，以避免腐敗。把成熟的酪梨吃下肚，好處滿分！ 健腦碗餐 1人份 這是一道非常簡單的食譜（如果算是食譜的話），可以提供大腦很需要的營養，包括單元不飽和脂肪、葉黃素、玉米黃素、Omega-3、纖維。 準備食材： 烹調： 本文摘自《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）／如果出版社 … 延伸閱讀：

在五月的時候，Amazon 為 Alexa 引入了一項新的功能，讓使用者可以透過說出指令來讓裝置刪除相關的語音記錄。對關心隱私的人來說，這項改進會非常有用。但它同時也讓人感到好奇，Amazon 究竟會在多少時間內處理掉那些存下來的數據？美國參議員 Chris Coons 對此亦抱有疑問，而其最近也從 Amazon 那裡得到了回答。據 CNET 報導，Amazon 向 Coons 證實他們在用戶選擇手動清除錄音和文本記錄之前，都會一直保存這些內容。而且即便你已經選擇了刪除，Amazon 仍會留下一部分含有特定資訊的 Alexa 互動記錄。在給 Coons 的回信中，Amazon 表示自己會在用戶決定手動刪除語音資料時，「從所有 Alexa 的主要儲存系統內」清除相關數據。同時他們也強調自己會「一直努力」，確保哪些數據「不被留在任何 Alexa 的其它儲存系統中」。但即便如此，Alexa 仍會留下用戶在進行訂閱 Amazon 服務、Amazon Fresh 下單、Uber / Lyft 訂車等操作時的記錄，同時也不會「忘記」鬧鐘、紀念日或是會議的相關記錄。「消費者不會想要看到因為語音數據被刪除，而出現底層數據被清理或是導致 Alexa 無法完成既定任務的情況發生。」Amazon 在信中這麼寫道。除此之外 Amazon 還表示自己會利用實際存下的數據來訓練 Alexa 背後的 AI，以此來改進使用體驗。早在四月時彭博社就曾報導稱，Amazon 在全球範圍內雇用了大量人力來確認 Echo 喇叭蒐集到的語音內容。對此 Amazon 並沒有否認，只是堅稱自己只會留下一些探測到喚醒詞的語音，而其僅佔到所有 Alexa 互動中的一小部分。CNET

公視戲劇《噬罪者》由莊凱勛、曹晏豪、夏于喬、隆宸翰、應采靈等實力派演員主演。上週六播出來到劇情高潮，曹晏豪驚人告白，解答當年害死蔡瑞雪的真凶到底是誰，網友得知真相後也紛紛感動兄弟情很偉大。▲《噬罪者》莊凱勛、曹晏豪演繹深刻兄弟情 。（圖／公視提供）上週《噬罪者》播出內容，由曹晏豪所飾演的弟弟王杰，因為公司前輩朱大哥欠債累累來找他來幫忙，結果對方竟然在晚上喝酒時跳樓自殺。為了幫前輩獲得保險金掩蓋自殺事實，便向警方隱瞞真相。事件好不容易告一個段落，王杰卻在與哥哥聊天過程中，向觀眾意外揭露他就是真正害死蔡瑞雪的殺人兇手，還質問當年替他頂罪入獄的哥哥莊凱勛「你有守住祕密嗎？」此話一出嚇壞不少觀眾與網友。▲莊凱勛演技精湛。（圖／公視提供）《噬罪者》本周六（6）晚間九點將播出王杰過去與曉君相處的點滴，但曉君的父親依舊緊咬哥哥王翔不放，誓言要為女兒討回公道。而王翔所工作的清潔公司遭竊，警方懷疑是內部的人作案，但龍哥懷疑是有竊盜前科的阿標所為，沒想卻到因此讓阿標情緒激動，最後竟然做出無法挽回的錯誤。更多 NOWnews 今日新聞報導 夏于喬被求婚：忘了說YES 曹晏豪「告白鍾瑶」過程浪漫 喊話蔡瑞雪「放下仇恨」奏效 莊凱勛靠廚藝拿獎品 夏于喬與莊凱勛上演激情戲碼 坦言：內心渴望他接觸

84歲老太太因為下腹痛至臺北榮總新竹分院急診就診，經過檢查發現大腸內充滿糞便，由於各種刺激排便治療效果不彰，住院兩日後症狀惡化，有腹膜發炎徵象，與病患家屬討論後決定予以手術，發現於乙狀結腸及直腸有多處憩室炎及潰瘍，最後切除發炎腸段並做終端結腸造口。病患因為敗血症併發多重器官衰竭，於兩日後仍然不治。 外科部陳柏仲醫師指出這種情形臨床稱為糞石型結腸炎，雖不常見，一旦併發腸穿孔，死亡率恐高達五成。外科部陳柏仲醫師表示，常見好發於習慣性便秘、多合併症、年長且活動力欠佳等族群。現今超過80歲以上的老人家約有半數都有便祕的困擾，居住於安養院或護理之家的老人更是超過七成有常期軟便藥物使用。最根本的治療方式就是做到預防發生，增加纖維質及水分攝取且保持良好固定的排便習慣。如果是因為退化或服用藥物導致腸道功能退化，經過藥物治療後仍反覆有嚴重便秘情形(需經常施予灌腸)，預防性大腸部分切除或腸造口就必須考慮。慢性便祕是難纏且擾人的疾病，需要有耐心並持續性的治療。治療時須考慮到所有可能影響因素，陳醫師建議有需要長期使用藥物維持甚至考慮手術者，諮詢專科醫師量身訂製一套治療系統，才能達到滿意的治療成果。更多新聞推薦● 土星衝來了 南瀛天文館7/13晚間開放觀測

（中央社記者韋樞台北4日電）亞股3日普遍收黑，台股因台積電丟單和美國未完全解除華為禁令等，一口氣跌121點。法人認為，台股反應過度，所幸在季線有撐，短線上可留意上半年績優和下半年具成長條件類股。今晨收盤的歐股全都收紅，主因歐盟各國同意國際貨幣基金（IMF）總裁拉加德（Christine Lagarde）出任歐洲中央銀行總裁。包括英、德、法等國股市全數上漲0.7%到0.8%之間，其中法國股市上漲0.8%，收在5618.81點，創下今年新高。今晨收盤的美股逢國慶前夕提早收盤，3大指數開高走高，終場均創新高，主因新公布的經濟數據多空雜陳，似乎將增加聯邦準備理事會降息的機會。道瓊工業指數終場上漲179.32點，或0.67%，收在26966.00點。標準普爾500指數上漲22.81點，或0.77%，收在2995.82點；那斯達克指數上漲61.14點，或0.75%，收在8170.23點。美國總統川普鬆綁對中國通訊大廠華為禁令，但美國商務部仍將華為列入黑名單，使得市場困惑美國鬆綁但又留一手，最終結果可能不如預期，市場疑慮再起，亞股普遍表現不佳；再加上台積電客戶繪圖晶片龍頭輝達（Nvidia）將7奈米繪圖處理器（GPU）晶片大單轉給三星，使得台股3日大跌121點，10800點失守。法人表示，台股似乎反應過度，所幸拉回撐在季線10698點之上。美中之間雖然川習會之後氣氛和緩，重新回到今年5月之前的談判架構上，未來有可能達成協議或是談判再破裂，不確定性仍高；未來投資人應留意上半年營運績優企業，以及下半年逐漸走入旺季等類股。法人指出，台股短線上可望在10700點的季線附近有撐，向上則繼續挑戰11000點，形成區間高檔震盪走勢。（編輯：趙蔚蘭）1080704

阿根廷在美洲盃準決賽不敵巴西，無緣美洲杯決賽，梅西（Lionel Messi）國家隊無冠魔咒延續！本屆美洲盃是梅西參加的第9屆國際大賽，然而他依然沒能實現自己為阿根廷國家隊拿到冠軍的願望。不過阿根廷明年夏天還有機會參加美洲盃，梅西依然有機會帶領球隊再次挑戰冠軍。梅西代表阿根廷國家隊參加5屆美洲盃比賽，分別是2007年（決賽0-3巴西）、2011年（八強4-5烏拉圭）、2015年（決賽1-4智利）、2016年（決賽2-4智利）和2019年（準決賽0-2巴西）；代表阿根廷國家隊參加4屆世界盃比賽，分別是2006年（八強2-4德國）、2010年（八強0-4德國）、2014年（決賽0-1德國）和2018年（十六強3-4法國）。梅西賽後談到這場比賽，「很遺憾，很難過，因為我們本來付出很大的努力，巴西並不比我們踢得更好，如果不算他們的第1個進球，第二個進球是一個反擊的機會，然後裁判沒吹12碼點球。這次美洲盃裁判沒少吹犯規，但是今天根本連VAR都不看，我覺得這是不可思議的。」梅西評價球隊這次5場比賽，「我們的開局不是很好，但是之後的比賽我們越來越好，而且在和巴西的比賽，我們踢出應該說是最好的表現，因為巴西是很強的對手，他們在各條線上都擁有很出色的球員。除去結果不盡如人意，我覺得這支球隊展現了高度。」阿根廷被巴西2-0擊敗，無緣美洲盃，阿根廷媒體表達對梅西的支持。談到未來，梅西認為阿根廷開啟全新的時代，「這是一個很棒的開始，這次美洲杯，我們證明這些球員熱愛國家隊，熱愛這身球衣，我們希望為國效力。這支球隊有未來，有希望，我們需要給他們時間。我覺得大家要給這支球隊時間和機會，因為這支球隊能夠成功。」今日最夯新聞流量前3名傳韓冰返台救父選情 急踩煞車媽丟下1句「傻瓜」18金釵大哭大八突停業 準新娘看新聞崩潰精彩運動影音