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（中央社記者楊啟芳台北14日綜合報導）中華職棒今天在台南棒球場的比賽，由富邦悍將對統一獅，雙方先發投手游霆崴及潘威倫都投7局僅失1分，一直平手至9局上，悍將范國宸敲超前安打，以2比1擊退獅隊。獅隊今天派出要挑戰生涯第141勝的潘威倫先發，悍將則是年僅21歲的游霆崴先發，且形成一場投手戰。1局下獅隊的蘇智傑轟出陽春全壘打，不過4局上悍將的林益全也轟出一發陽春砲，戰成1比1平手。雙方一直平手至9局上，2出局後悍將發動攻勢，陳品捷、林哲瑄接連安打，接著剛上一軍的范國宸敲出關鍵安打，送回超前分，終場悍將就以2比1奪下勝利，下半季戰績目前為7勝1敗。悍將先發投手游霆崴用108球投7局，用球數及局數都是生涯新高，被敲出6支安打，含一支全壘打，投1次保送、4次三振，失1分，退場時仍是平手，無關勝敗，不過最後獲得單場MVP；勝投由第2任投手范玉禹拿下，中繼1局沒有被敲安打，還飆出2次三振。獅隊先發潘威倫也投滿7局，被敲7支安打，含一支全壘打，沒有投出保送，送出2次三振，失1分，退場時也是平手狀態，無關勝敗，第6度挑戰兩聯盟合併最多的141勝失敗，不過達成生涯1900投球局數，為中職史上首人。獅隊最後一任投手亞力克投1局被敲3支安打，掉關鍵1分，吞下敗投。（編輯：唐聲揚）1080714

工商時報【林淑惠╱台北報導】台灣大哥大董事長蔡明忠針對近來有線電視產業混亂局勢，公開向NCC提出三大建言，他認為，黨政軍條款不合時宜太久了，已導致有線電視產業成一灘死水，呼籲NCC儘速解禁。另外，近年NCC開放新進業者跨區經營，但開放的結果，只看到產業走向惡性競爭，內容沈淪問題並未改善，蔡明忠呼籲主管機關「有小業者的存在當然很好，可以帶來改變，但是向上提升的力量要靠小業者？很難」。雖然蔡明忠把話說得委婉，但言下之意，其實是對年代集團董事長練台生近年在大台北地區推出超低收視費，打亂市場遊戲規則、造成目前市場亂局，但NCC坐視不管表達不滿，公開呼籲主管機關正視這個問題。「內容為王、科技為用、終端實踐」，蔡明忠強調，內容代表一個國家文化科技的軟實力，單純的科技整合不足以做大市場，在5G開放電信業者「共頻共網共建」之後，電視產業生態也應該被重新檢視、有效「整併」，而所謂的「整併」，他解釋，指的是上下游整合拓展新型態的影視產業，此時只有儘快解除黨政軍條款限制，才能為影視音產業注入資金活水，他並強調這是台灣影視音產業刻不容緩的議題。「黨政軍不合宜很久了！至今只聞樓梯響，希望修法不會只是狼來了!」蔡明忠說，中華電信拿出資源扶植內容產業，他很肯定，因為內容愈競爭愈有發展，台灣有線電視產業發展了26年，一個月500元收看100多台頻道節目的遊戲規則至今沒有改變，但是節目內容愈來愈一成不變 ，在OTT等新媒體崛起、對有線電視產業造成重大競爭及衝擊的此時，正是有線電視、頻道業者都應該正視新媒體挑戰的時候，但是有線電視仍維持目前一灘死水，這是政府及產業界必需共同省思的地方。選擇在此時推出MOMO TV，蔡明忠強調，這是他思考多年後的決定，「總要有人帶頭先踏出第一步」，5G即將來臨，新的科技技術對內容產製產生什麼影響還不知道，但是，不踏出第一步就只能永遠原地踏步。

記者吳伊哲、方品文／台中報導台中一名高中畢業女生，先前在高雄一間香蕉煎餅店被女韓粉痛罵，事後臉書和IG慘遭網路霸凌。蔡同學決定不忍了，12日到警局報案，先針對首惡的12人提告，包括恐嚇要砸她家的，以及對她辱罵不堪字眼的網友，第二波還會再對上百名網友陸續提告，儘管不少韓粉趕緊刪文，但律師說，凡走過必留下痕跡，只要當初有蒐證截圖，一樣能告。▲蔡同學決定對霸凌她的韓粉提告。當事人蔡同學（2019.7.11）：「（比較擔心攻擊到家人嗎？）嗯，比較擔心這個。」鏡頭前難過落淚，哭腫的雙眼再加上失眠，看上去更憔悴。面對不理智韓粉的網路霸凌，蔡同學整理好情緒，12日已經到警局報案提告。▲蔡同學臉書貼出三聯單。臉書上PO出妨害自由的報案三聯單，寫著：「提告過程會很辛苦，時間很冗長，但我一定追究到底，不再姑息養奸。」根據了解，蔡同學這次提告，包括罵她應召女、綠蛆還有智障，這些不堪字眼的公然侮辱罪，以及說她是假高中生、造假證件的誹謗罪，還有留言要砸她家，全家都得死的恐嚇罪，第一波先對這首惡的12名網友提告。▲蔡同學先告首惡12人。律師蘇文俊：「如果有很具體的對她的人格做一個侮辱，或是揚言要對她不利的，這個基本上都可以告得成。」律師說，網路上這些字眼很明顯都已經構成犯罪要件，儘管留言的韓粉現在集體上演逃亡潮，一個接著一個刪文，但律師說，只要當初有截圖蒐證，一樣告得成。當事人蔡同學（2019.7.11）：「他們（韓粉）應該要對自己的言行負責，然後不要再傷害下一個人。」蔡同學男友黃先生（2019.7.11）：「沒必要這樣，因為我相信應該很多罵她的人，自己都有女朋友，有太太或有小孩，不要太殘忍。」根據了解，蔡同學正式提告後，因為被告的人分居全台各地，警方正逐一聯繫，通知他們到案說明。其實上個月才有兩名韓粉因為留言辱罵高雄一名婦人是「綠蛆」，一共判賠8萬元，這回蔡同學除了第一波告的12人，第二波還會再對上百名網友陸續提告，幫自己討回正義。 （整理：實習編輯蔣季容）更多三立新聞網報導罷韓不能等！廣德家老闆深夜五百字泣訴…揭「霸凌精選照」平日拚市政破功！韓國瑜為總統初選棄市民 挨轟：跳票市長蔡英文衝衝衝！鐵人級行程曝光 趙天麟：小英總統都不會累惹錯人了…遭吳紫龍扣台獨帽子 館長髒話怒譙：帶種就過來

[新頭殼newtalk] 新北市長侯友宜近日出訪北歐，進行市政考察行程；日前訪問芬蘭指標型企業諾基亞及瑞典新創公司Findity，他是諾基亞首度接待的台灣縣市首長。侯友宜表示，希望藉由這次參訪交流，學習最新通信科技與技術，作為新北市後續招商與帶動產業數位轉型，發展成為智慧經濟城市的參考。侯友宜在諾基亞政府關係主管Mr. Karol Mattila、台灣諾基亞通信總經理劉明達及他們專業團隊的陪同下逐一參訪體驗。侯友宜說，諾基亞當年是市場最受歡迎的手機，現在轉型成為國際知名的數位服務商，所以這一次非常開心能率領市府同仁到諾基亞參訪，學習最新的科技趨勢，瞭解5G帶來的翻轉式革命。現場劉明達總經理也向侯友宜介紹，諾基亞專為智慧城市發展的整合管理中心(Integrated Operations Center, IOC)，針對智慧城市中相關的資產管理系統，做有效率的管理與分析，應用場景包括水資源、建築工地、公共安全、行動監測分析等。智慧城市整合管理系統中與路燈結合監視系統應用，讓市長印象深刻。侯友宜提到，新北市近年積極推動區塊鏈、人工智慧、電子商務、5G及智慧製造等新興科技產業，5G是未來智慧產業發展的重要技術，新北市將藉由5G技術，整合人工智慧(AI)、區塊鏈(Blockchain)、雲端運算(Cloud Computing)、大數據(Big Data)等各項新興科技，協助新北企業做數位轉型，接軌國際。侯市長也拜訪了瑞典的新創公司Findity，創立於2011年的Fintech (金融科技)公司，是一群富有創造力及創新能力的團隊，主要是幫助客戶把所有差旅、吃飯、出行等單據資訊數位化及自動化，用更智慧化及簡化方式管理流程，解決行政耗時及繁瑣等問題。侯友宜表示，Findity開發領先市場以客戶為中心的技術，將耗時的行政流程跟繁瑣的程序自動化，對於新北市未來「簡政便民」的規劃有更多的參考。更多新頭殼報導與美國僑界人士會面 陳菊：共同阻擋境外勢力介入林飛帆接民進黨副秘書長 柯文哲：畢業了總是要找工作

犯下菜市場殺人案的韓姓凶嫌只有21歲，和女友交往一年多，5月還在臉書宣稱已經結婚，但雙方家長都反對，尤其女方母親最為激烈，經常嫌他沒有工作，又長得不好看，而警方是在凶嫌楠梓的住家中逮到人，他的父母親也完全不曉得兒子一早出門竟然是去殺人。嫌犯殺了人後帶女友回到楠梓區的住家，警方上門時，父母親還不知道發生什麼事。狠心殺害女友母親，韓姓凶嫌落網後不發一語。警方調查，21歲的他，高中畢業之後沒有工作，一年前透過網路交友軟體與鄭姓女友認識交往，凶嫌多次帶女友回家，最近兩個人還在臉書PO出親吻的放閃照，宣稱已經在5月結婚，但女方家長直到一兩個月前才知道兩人交往，疑似不滿意男生的長相，又沒工作，沒想到因此引來殺機。死者王姓婦人家住在燕巢，和先生只生了一個女兒，女兒去年高職畢業後就沒工作，每天跟著媽媽同進同出，母女感情相當好，命案發生後竟然會跟著凶嫌男友一起離開，鄰居都很驚訝。警方表示，鄭姓女子第一時間並不知道母親已經死亡，一直到落網後才曉得，情緒相當悲慟，凶嫌曾在臉書上寫道「好想跟我愛的人再相見，也想好好的在一起一輩子幸福」，但得不到雙方父母的認可，竟然用最激烈的手段解決感情的障礙，親手毀了想要的幸福。（民視新聞／鄭兆佐、黃建宇 高雄市報導）更多社會相關新聞想娶印尼妹！他狠心休妻 竟要吃牢飯公車撞死婦人 司機與客運判賠462萬酒駕路口追撞 醉男心虛求饒後肇逃試玩遊戲現賺1千元？小心手機被綁架酒醉男假破瓷 大字躺引擎蓋 駕駛看傻眼相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美國隊在第八屆女足世界杯奪冠，全美再度掀起足球熱，多個華人運動社團均表示，其實近年踢足球的人口增加，有愈來愈多家長替孩子報名周末或暑期足球隊，希望讓孩子多接觸運動；更有社團表示五年來報名參加足球隊的人數增加了50倍，顯示足球在華人社區受歡迎的程度。06聯足球體育會(06 United)主任陳鎮漢表示，30年前他從香港移民來美時，踢足球的人少之又少，直到近20年足球才愈來愈受歡迎；該體育會從2014年開始，針對五到15歲的孩子舉辦周末足球隊，「一開始我們在皇后區辦，第一堂課只有六個人報名，但是後來報名人數逐年增長，到現在每次開課都有近300人報名參加。」06聯足球體育會自今年6月開始，在皇后區、曼哈頓、布碌崙(布魯克林)等社區舉辦暑期足球項目，陳鎮漢表示，開放註冊的兩天內，就有超過150名孩子前來報名。90%的足球隊成員為華裔，陳鎮漢認為，來自世界各地的移民將足球風氣帶來紐約，是讓學生數量成長快速的關鍵之一；他也說，女足的成功，不但鼓勵女性參與運動賽事，更帶動了整體的運動熱潮，才能看到如此驚人的數字。針對七至15歲孩子舉辦周末和暑期足球隊26年的美東體育會，也看到華人對足球運動參與度提高；該會董事長冼重慶說，現在的家長不希望孩子整天待在家，多會替孩子報名活動，鼓勵他們參與群體生活，並培養訓練孩子「輸得起」的能力。要讓孩子多活動、參與競賽、了解團隊精神，冼重慶表示，近年來有不少家長選擇讓孩子學習踢足球，目前該會的學生男女比例約為8比2，他預計這次世界杯美國女足奪冠後，也會帶動更多家長及孩子對足球的興趣，讓更多孩子參與踢足球。更多世界日報報導3大有錢家族 這樣敗光財富綠卡配額限制 眾院通過廢除 未來9成中國科技類移民受惠與男友吵架氣爆 她轉頭一杓拍扁眼鏡蛇

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）適當的按摩可以幫助新生兒睡得更好，改善新生兒的健康，同時有助於建立親子間的聯結和依附關係。近年的研究更發現: 早產兒被撫觸時除了能有更好的神經發育、降低敗血症風險，更減少住院時間和新生兒壓力。另也有研究指出母親學習和進行嬰兒按摩的歷程，有助於提升母親養育子女的正向態度。 早在1982年邁阿密大學Dr. Tiffany Field博士就成立了觸覺研究所，她認為「嬰兒按摩教會父母如何給予和接受愛」。1986年美國小兒科期刊發表，對早產兒每天進行3次15分鐘的按摩，幫助早產兒體重增加47 %，並提早6天出院。2010年進行系統性文獻回顧，提出新生兒接受按摩5-10天，實驗組比控制組（未接受按摩的新生兒）體重平均增加提高約21-48%，住院天數平均減少3-6天。而按摩對足月嬰兒方面更是促進心理和生理健康的重要方法之一，好處非常多，有助於母嬰和諧關係。為早產兒按摩 可改善腹脹溢吐奶 郭綜合醫院產後護理之家近來分享一則未足月新生兒，因嬰兒按摩進而改善症狀的案例: 黃小弟於32週時，因母親早期破水及植入性胎盤，被緊急剖腹產娩出。出生體重僅1890公克，使用正壓呼吸器住院20天出院，入住產後護理之家時體重1990公克，當時餵食量40 ml /每3小時餵食一次。 經每天3次與父親肌膚接觸15分鐘與嬰兒按摩15分鐘，二週後餵食量增加到60ml/每3小時餵食一次，同時皮膚乾燥及腹脹溢吐奶改善，體重也增長至2550公克；母親哺乳次數由0次增加為4次、每次15分鐘延長至30分鐘，學習育嬰知識及技能滿意度也達到滿分的5分，黃小弟出住時體重達3050公克（矯正年齡39週）。溫柔的撫觸 可促進親子依附關係 郭綜合醫院產後護理之家孫嘉霙護理長表示，每個嬰兒都是獨立個體，不需制式按摩每個部位。挑選溫暖安靜的空間，準備柔軟被單、嬰兒油或乳液，建議在沐浴後、餵食後至少間隔一小時（就寢前需避免過度刺激），建議剛開始先從5分鐘開始，逐漸延長至15至20分鐘，建議以起始三部曲-停、看、聽為按摩做準備。 首先避免被生理因素或環境因素而干擾，如發燒、皮膚病、血液疾病、腸胃炎、寶寶肚子餓、想睡覺、太燜熱或是較大嬰兒有太多陌生人等情形，第二步是觀察膚色、活動力、肌張力，最後聆聽並辨識嬰兒哭聲、學習安撫技巧，以促進親子依附關係、建立母育信心。尤其嬰兒按摩原則應依寶寶舒服、媽媽輕鬆來進行。步驟並沒有一定的順序，可依臉、胸、腹、背、四肢等部位緩慢的輕柔按摩。溫柔撫觸的嬰兒按摩不但增加迷走神經活動而產生更多荷爾蒙、胰島素，有助於食物之吸收消化讓嬰兒體重增加較理想，更促進母嬰健康及改善親子依附關係，以達到醫病雙贏之良好成效。

（中央社台北14日綜合報導）台灣網球小將曾俊欣今天在2019拿坡里世大運網球男單決賽中演出逆轉秀，以2比1擊敗烏茲別克對手蘇坦諾夫，為中華隊摘下本屆世大運的第9面金牌。中華隊過去在世大運賽史上，僅有盧彥勳與莊吉生曾在網球男單賽事摘金，年僅17歲的曾俊欣成為第3人。曾俊欣世界排名第433名，決賽對手烏茲別克的蘇坦諾夫（Khumoyun Sultanov）則是第380名。曾俊欣首盤一開始就連拿兩局，但蘇坦諾夫也不甘示弱，馬上回破成功，將比數扳平。曾俊欣在第8局靠著對手雙發失誤，一度有機會拿下，但隨後卻被對手小球破發，再度被追平。曾俊欣在第12局曾經握有兩個局點，可惜未能把握，雙方一路打到搶7局，蘇坦諾夫掌握主動，頻頻調動曾俊欣，以7比6（7比4）拿下第一盤。第二盤曾俊欣一開賽又是2比0領先，但蘇坦諾夫喊了暫停治療後，連追3局，反以3比2超前，但曾俊欣這次沒有再讓機會溜走，接下來兩度破發得手，連拿4局，以6比3將比數扳平。決勝盤曾俊欣加足馬力，一上場就保發再破發，連拿3局，蘇坦諾夫隨後雖然追回一局，但無力破解曾俊欣的發球局。曾俊欣在第7局再度破發，奠定勝基，終場就以6比7（4比7）、6比3、6比1擊敗蘇坦諾夫，摘下金牌。（編輯：劉學源）1080714

美國聯邦參議員9日提案，在美國足球協會(US Soccer Federation)對男、女球員提供同工同酬的待遇前，美國政府不得資助2026世界盃的經費。美國女子足球代表隊7日摘下2019年世界盃女子足球賽(Women's World Cup)冠軍，完成二連霸。在頒獎典禮上，現場響起「equal pay(同工同酬)」的口號，讓世人再度意識到這個問題，可望對男女足球員收入不平等的現象帶來一些改變。2026世界盃將由美國、加拿大和墨西哥共同主辦。西維吉尼亞州民主黨籍聯邦參議員曼欽(Joe Manchin)9日提案，要求在美國足球協會對男女球員提供同工同酬的待遇前，不得動用聯邦經費資助2026世界盃，對象包括對主辦城市、參與的州或地方機構、美國足球協會、中北美洲及加勒比海足球協會(CONCACAF)，以及國際足球總會(FIFA)。美國參、眾兩院傾向支持這項提案，在通過後將送交川普總統，川普可以簽署或予以否決。根據英國廣播公司(BBC)的報導，美國女足球員單場比賽的獎金是5,000美元，而男足球員則是1萬3,000美元。「美國之音」(VOA)報導，美國男足在2014年的世界盃未能晉級16強，但卻從美國足協得到540萬美元的獎金；相對的，在2015年的女子世界盃奪冠的美國女足，卻只拿到170萬美元的獎金。原始連結

（中央社記者姜遠珍水原13日專電）為擴展台灣青年國際視野，增進他們對政府僑務工作的認識及與海外僑界互動，6名台灣大專青年在韓國展開為期一週「台灣青年海外搭僑計畫」參訪體驗活動。高玫萱（台灣海洋大學食品科學系）、廖雅靜（成功大學法律學系）、黃欣如（中原大學企業管理學系）、黃怡婷（台南大學教育學系）、邦家瑜（虎尾科技大學資訊工程系）、詹欣蓉（台灣藝術大學廣播電視學系）等6人，自7日至15日展開為期一週的拜會參訪活動。在韓國經營水果進出口事業的漢城華僑協會理事劉日鴻今天扮演義工司機，引導駐韓代表部僑務組長呂素珍及高玫萱一行前往仁川華僑協會拜會會長戚明運等僑領，就華僑慘澹經營僑校等聽取了簡報，尤其對旅韓華僑「無戶籍國民」的護照，無法享受與國內同胞般的免簽證等同待遇，聽取了韓國華僑的苦衷。戚明運引導台灣學員參訪團前往水原地區首屈一指的炭烤牛排店「華城別館」，以美味可口的烤牛排款待高玫萱等一行，當他聽說詹欣蓉剛好過生日，立即備上草莓奶油蛋糕為遠離家鄉的詹欣蓉慶生，令學員大夥頗感溫馨。午餐後，戚明運率領學員前往聯合國教科文組織（UNESCO）列為世界文化遺產的水原華城參觀，大家在煉武台前學習了韓國傳統弓箭射靶，並在華城北門華虹門旁的訪花隨柳亭納涼，觀賞池塘裡的荷花和水鴨。在參觀了水原市民休閒歇腳處的光教水庫後，在韓國傳統海鮮牛肉火鍋店享受了一頓豐盛晚餐。餐會上，戚明運等僑領囑咐台灣來訪的學員勤奮求學，並藉此次「台灣青年海外搭僑計畫」，能夠放眼天下，發展成為紮實的未來社會棟梁。駐韓僑務組長呂素珍透露，8日下午，漢城華僑協會首席副會長李中漢率領台灣學員參訪團拜會韓國國會，由韓國台灣議員親善協會會長、國會議員趙慶泰親自接見，趙議員鼓勵學員努力學習，續由專人導覽國會議場及紀念館，暸解國會的歷史與組成。11日上午，學員參訪團拜會了駐韓國台北代表部，由代表唐殿文親自接見，政務組、經濟組、領務組及僑務組同仁陪同，唐殿文首先歡迎學員到韓國參訪見習，向學員說明韓華歷史及僑社概況，學員發表這幾天參訪感想，並就僑校師資、教材、無戶籍國民等提問，唐殿文一一說明。11日下午由漢城華僑協會秘書長孫毓緒夫婦陪同前往景福宮、青瓦台等地參訪。呂素珍透露，為擴展台灣青年國際視野，增進他們對政府僑務工作的認識及與海外僑界互動，僑務委員會於2017年首度辦理「台灣青年海外搭僑計畫」。鑒於前兩年搭僑計畫甚受各界好評，2019年賡續辦理，並擴增名額至234名，共有18國33個城市，以期透過7天實地見習參訪，赴駐外館處、文教服務中心見習、拜訪僑團組織及當地政府單位、參與僑社活動、與海外青年交流及住宿僑胞家庭等多元活動，讓台灣青年親身體驗僑胞在海外生活情形，深入瞭解他們奮鬥歷程，並認識他國政經發展現況。她說，僑務委員會希望透過搭僑計畫建立台灣青年與海外僑界之橋梁，增進台灣青年與僑胞互動交流，親身體驗海外僑務工作的重要性，並擴展台灣青年國際視野。（編輯：劉學源）1080714

【早安健康／彭溫雅（溫亞中西醫聯合診所所長）】膀胱經──舒緩腰痛、五十肩 膀胱經是人體中最長的一條經脈，是一條可以走到腦部的經脈。起於眼睛內眥的睛明穴，往上交會於頭頂的百會穴。一條支脈從頭頂部分出到耳朵上角，另一個分支從頭頂往後進入顱腔，聯絡於腦，再下行到頸部天柱穴、大椎穴，沿著左右肩胛內側下行到腰部，穿過腰部肌肉進入身體，聯絡腎臟及膀胱。 另一條支脈，從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿外側及膕窩中的委中穴。還有一條支脈，從脖子經肩胛內側，沿著脊椎兩側，經大腿外側至膕窩中與前一支脈會合，再一起沿小腿後緣往下，從足外踝沿足背至小趾外側，交於腎經。 膀胱經是同時調理尿液和汗液的通道，同時直接連接體內臟腑，能夠讓臟腑多餘的水濕，通過膀胱經在後背的俞穴及時排出。所以透過刺激膀胱經，可以增加全身的血液循環及新陳代謝，將人體的廢物從尿液中排出去。 ▶腰痛 腰痛在中醫認為是「腎著」，意思就是與腎相對應的腰部，出現「濕重黏濁」的現象。身體的濕邪停留在腰部，腰為腎之府，中醫的腎除了與人體水液代謝相關外，還主藏精、主骨、主司二便、主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。 中醫認為「腎為先天之本」，先天之精來源於父母，也就是形成胚胎的原始物質，它具有促進人體生長發育和繁殖後代的功能。先天之精不足，在成人則精少不孕，容易腰痠。先天之精的腎，必須依賴後天之精的脾不斷滋補來得以充實。因此，「腎著」的腰痛，與其說是補腎，不如使用健脾化濕的藥材，效果更佳！ ▶保健食療：杜仲燉腰花 材料：腰花一百五十克、杜仲五克、薑少許、麻油少許。 作法：以少許麻油爆香薑絲、加入腰花炒至表面略焦，加入杜仲粉略為拌炒，即可食用。 功效：腰花富含維生素A、葉酸及鐵質，可提升人體造血功能；杜仲可強壯筋骨、健脾利濕，並幫助補益氣血，改善腰痛。 下一頁分享緩解腰痛、活絡筋骨的三大保健穴位！ ▶三大保健穴位：緩解腰痛，活絡筋骨 按壓的穴道包括腎俞穴、腰腿點穴以及承山穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可疏通腰部相關經絡，若局部腰側不舒服則可以加強按摩力度以緩解症狀。 腎俞穴 位於人體腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處，或者是正坐時，先吸氣摸到肋骨的下緣，在側腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。腎俞穴屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。 腰腿點穴 位於手背腕橫紋前一寸、第二伸指肌腱橈側與第四伸指肌腱尺側處，對於扭傷、風濕、勞損等所致的急慢性腰腿疼痛均有緩解效果、特別是急性腰扭傷效果最佳，慢性腰病也有一定療效。 承山穴 位於小腿肚下方正中處，肌肉分成「人」字形的中間。顧名思義，承山就是承受一座山，山，就是我們的人體。人站著的時候，承山穴位置是筋、骨、肉的一個最直接的受力點。承山穴屬足太陽膀胱經，主一身之陽氣，一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈樞紐，能振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣，改善腰背痠痛。 本文摘自《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》／彭溫雅（溫亞中西醫聯合診所所長）／台灣商務 … 延伸閱讀：

工商時報【林淑惠╱台北報導】台灣大哥大董事長蔡明忠針對近來有線電視產業混亂局勢，公開向NCC提出三大建言，他認為，黨政軍條款不合時宜太久了，已導致有線電視產業成一灘死水，呼籲NCC儘速解禁。另外，近年NCC開放新進業者跨區經營，但開放的結果，只看到產業走向惡性競爭，內容沈淪問題並未改善，蔡明忠呼籲主管機關「有小業者的存在當然很好，可以帶來改變，但是向上提升的力量要靠小業者？很難」。雖然蔡明忠把話說得委婉，但言下之意，其實是對年代集團董事長練台生近年在大台北地區推出超低收視費，打亂市場遊戲規則、造成目前市場亂局，但NCC坐視不管表達不滿，公開呼籲主管機關正視這個問題。「內容為王、科技為用、終端實踐」，蔡明忠強調，內容代表一個國家文化科技的軟實力，單純的科技整合不足以做大市場，在5G開放電信業者「共頻共網共建」之後，電視產業生態也應該被重新檢視、有效「整併」，而所謂的「整併」，他解釋，指的是上下游整合拓展新型態的影視產業，此時只有儘快解除黨政軍條款限制，才能為影視音產業注入資金活水，他並強調這是台灣影視音產業刻不容緩的議題。「黨政軍不合宜很久了！至今只聞樓梯響，希望修法不會只是狼來了!」蔡明忠說，中華電信拿出資源扶植內容產業，他很肯定，因為內容愈競爭愈有發展，台灣有線電視產業發展了26年，一個月500元收看100多台頻道節目的遊戲規則至今沒有改變，但是節目內容愈來愈一成不變 ，在OTT等新媒體崛起、對有線電視產業造成重大競爭及衝擊的此時，正是有線電視、頻道業者都應該正視新媒體挑戰的時候，但是有線電視仍維持目前一灘死水，這是政府及產業界必需共同省思的地方。選擇在此時推出MOMO TV，蔡明忠強調，這是他思考多年後的決定，「總要有人帶頭先踏出第一步」，5G即將來臨，新的科技技術對內容產製產生什麼影響還不知道，但是，不踏出第一步就只能永遠原地踏步。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】不列顛的濱海球場三部曲之旅，本週來到蘇格蘭North Berwick（北貝利克）的The Renaissance Club（文藝復興俱樂部），進行年度第三場總獎金七百萬美元的Rolex Series（勞力士系系列賽）－Aberdeen Standard Investments Scottish Open（蘇格蘭公開賽）。這場1972年首度開打的賽事，2011年結束了Loch Lomond（羅蒙湖）時代後，開始扮演真正的英國公開賽前哨戰，每年都會巡迴蘇格蘭地區的濱海球場，其中Castle Stuart Golf Links（斯圖堡濱海球場）四度擔任主戰場，去年則是Gullane Golf Club（吉倫高爾夫俱樂部）第二度迎接世界各地頂尖高手，結果南非選手Brandon Stone（布蘭登•史東）靠著尾盤狂飆六十桿逆轉戰局。相隔一年，蘇格蘭公開賽又要轉移陣地了，上週跳過Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽）的北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）成為場中第一高手，其他排名十五大的球星包括Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Matt Kuchar（馬特•庫查）和Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）三位美國選手。現年三十歲的麥克羅伊，今年把重心轉向美巡賽，以致於開季至今還沒有參加任何純歐巡賽事，包括自己基金會曾經四度主辦的愛爾蘭公開賽。顯然，麥克羅伊的這樣決定收到絕佳的效果，除了贏得The Players Championship（球員錦標賽）和RBC Canadian Open（加拿大公開賽）之外，另有九個前十，目前世界排名第三。麥克羅伊上次出席蘇格蘭公開賽是在2017年的Dundonald Links（唐諾德堡寨濱海球場），最後以淘汰離開，不過今年排進這場比賽來，以便備戰下週在Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）登場的第一百四十八屆英國公開賽。相較於上週的愛爾蘭公開賽，本週集結更多的美巡賽選手，包括去年在英國公開賽並列第二的Kevin Kisner（凱文•基斯納），而Matt Wallace（麥特•華勒斯）、Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）、Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）、Ian Poulter（伊恩•波特）、Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登）等英格蘭好手，也會出席這場濱海大戰。總計場中共來了十七位世界排名五十的頂尖高手，其中暫居四十七名的我國選手潘政琮獲得大會外卡邀請，提前抵達不列顛備戰生涯第三場英國公開賽。至於那些尚未取得下周英國公開賽資格的選手，可要好好把握本週的最後機會，週日下午將誕生三位前進北愛爾蘭的幸運兒（需名列前十）。

台北電影獎今（13）日晚間在台北中山堂登場，今年是該典禮史上首次出現雙影后，由劉引商以《帶媽媽出去玩》和李亦捷以《野雀之詩》同時獲得「最佳女主角獎」，82歲的劉引商和26歲的李亦捷相差56歲，但精湛演技讓她們一起共享這份榮耀。李亦捷8年前曾以《當愛來的時候》獲得「最佳新演員獎」，但之後的演藝之路卻不順遂，「懷疑自己不適合當演員，懷疑自己不是這個圈子需要的演員。」李亦捷表示曾有很長一段時間沒有戲演，但因有經濟壓力，長達2年都在打工，有時候還同時兼職3份工作。她還透露曾在一間高級健身房打工，常常需要幫來運動的大明星把鞋底擦乾淨，在那一刻李亦捷才發覺自己做什麼工作都可以，但最喜歡的還是演戲，最後也感謝導演張作驥對她的提攜。▲劉引商（左）和李亦捷同時獲得「最佳女主角獎」。（圖／NOWnews攝影中心）劉引商則表示：「真的沒有想到是我，我很想哭，但是哭不出來，因為我太緊張。」《帶媽媽出去玩》探討失智老人議題，劉引商希望藉此呼籲社會對此的重視，若家裡有失智老人，兒女不應該嫌棄自己的父母，而是將對方當小朋友一樣照顧，最後她也感謝劇中的兒子和媳婦。更多 NOWnews 今日新聞報導 北影／71歲小戽斗奪影帝 「狠批蔡明亮」不找他演戲 北影／蔡嘉茵奪「最佳新演員」 男友化身賢內助 北影／揪宋芸樺「用臉解鎖手機」 夏于喬透露測試結果

台北市 / 胡琪俐 黃瑞麟 報導心臟停止跳動50天後，竟然還能甦醒！一名38歲陳小姐去年到日本旅遊，被蜜蜂螫了一口，回台後開始發燒，最後甚至陷入昏迷、心跳停止，但在醫生細心照顧下，陳小姐在50天後，成功接受心臟移植，奇蹟似的醒過來，直到現在心臟功能都相當正常，這也創下了台灣醫療史上的首例。畫面上這位臉色蒼白的陳小姐，去年10月到日本旅遊，不小心被蜜蜂螫到，回台灣後開始發燒，緊急到醫院檢查，不但心電圖異常心臟衰竭，最後竟連心跳都停止，陷入昏迷跟死神拔河，雖然心臟停止，但醫生說陳小姐當時還有意識，所以趕緊幫她裝上葉克膜，放置雙心室輔助器，50天後陳小姐終於等到捐贈者，成功移植後到現在心臟功能都正常。心臟外科醫師 陳益祥：「(可能是)心肌炎受傷以後，死亡就心臟完全不跳 因為受到感染，通常心臟不跳 經過了30分鐘就宣布死亡，但是因為她的意識是清楚，所以有現在的機器 可以再維持住。」，醫生說心臟停止50天後，還能夠成功移植，在台灣算是首例，而陳小姐也在清醒後，再度和老公孩子們團圓，展現了生命無比的韌性。原始連結更多華視新聞報導 女遭蜂螫心臟停了50天 台大換心成功! 天氣熱當"心" 心肌梗塞患者增2成

娛樂中心／綜合報導浩子、玖壹壹在節目《旅行應援團之一起出發吧》中，帶著庹宗康、張立東前往彰化旅行去。浩子表示自己回彰化必定吃爌肉飯，所以帶庹宗康到彰化要做的第一件是就是吃爌肉飯，害怕吃肥肉的庹宗康本來有些遲疑，沒想到一入口之後竟然就愛上了它，5個大人掃光一整桌，庹宗康吃了兩塊半爌肉仍意猶未盡不想離開。而彰化芳苑在地人的春風竟然從未體驗過海牛採蚵，一行人到了蚵田後，春風馬上施展快狠準的手法，20秒就準備採下一整串，手法之俐落被張立東笑說是「被歌星耽誤的蚵男」。▼▲浩子、玖壹壹與庹宗康、張立東前往彰化旅行。（圖／衛視中文台提供）庹宗康一下高鐵彰化站就受到拿著吉他唱著歡迎歌的浩子熱情接待，接下來浩子就帶著庹宗康直奔彰化二林市場，品嚐彰化人可以早、中、晚、宵夜都吃的爌肉飯，浩子表示自己高中畢業就離鄉到中壢求學，而每次回到彰化必做的事情就是吃爌肉飯，所以庹宗康到彰化要做的第一件事當然就是吃爌肉飯。庹宗康和浩子前往爌肉飯攤位徒中，便逛邊接受彰化人熱情的歡迎，等走到攤位時發現玖壹壹的春風、洋蔥、健志早就在現場了，原來這家位於二林市場的爌肉飯是春風從小吃到大的愛店，等到大家坐好，爌肉飯老闆手腳俐落地端上加上自製酸菜的爌肉飯以及荷包蛋、油豆腐等美食。▲庹宗康到彰化做的第一件事就是吃爌肉飯。（圖／衛視中文台提供）庹宗康表示自己其實很怕肥肉，但難得來一趟彰化又看到油亮亮的爌肉就在眼前，讓他當場決定吃吃看，庹宗康一咬下馬上發出「喔」的驚嘆聲，接下來端詳了許久後，庹宗康說：「這應該是我吃過最好吃的爌肉了」，庹宗康還自己加料加上半熟蛋黃，吃得有夠開心，笑說這個爌肉飯真的可以從早吃到晚。而一行人就這樣默默的把桌上16個碗盤吃得一乾二淨，庹宗康算了一下自己吃了兩塊半爌肉、兩顆蛋、油豆腐加上一碗湯，但他仍意猶未盡的說到自己已經很久沒早上吃的這麼多，而且停不下還想繼續吃，邊說邊夾起了酸菜繼續往嘴巴塞，讓一旁的浩子笑著對庹宗康說：「你吃最多，就麻煩你結帳」。接下來就由彰化芳苑在地的春風帶著大家前往自己的家鄉芳苑，首先就抵達亞洲最大的媽祖廟「普天宮」參觀，參觀後一出廟門遠遠就看到張立東帶著巫苡瑄、機機兩位正妹坐在黃牛車上。只見張立東驕傲地說自己開著「大牛」跑車在等著大家，不過上車要收黃牛票，就當一行人靠近時，黃牛竟然撒了一泡好大泡的尿，讓大家當場笑了說：「漏油了啦」。接下來一行人8人分成兩台牛車前往芳苑海邊要體驗「海牛採蚵」一路搖搖晃晃的牛車體驗後，終於抵達蚵田，下車後庹宗康爆料說剛剛在牛車上才知道號稱在地人的春風竟然是第一次來體驗採蚵。只見春風體驗收割蚵田時，拿著小鐮刀花不到20秒就輕鬆收割一整串蚵，俐落手法被張立東笑說是「被歌星耽誤的蚵男」。▲浩子一行人前往彰化旅行。（圖／衛視中文台提供）接著一行人前往以出產巨峰葡萄聞名的彰化大村採葡萄，而且這家果園特別的地方是果園裡同時養雞，而這群雞就是吃葡萄長大的，搶起落果葡萄之凶狠，所以被稱之為葡萄雞。就在庹宗康依循農場主人的招呼，相中一株號稱「天霸王」的巨大顆葡萄，細心採下後正在高興時，竟然被身後因為打架而高啼的雞嚇了一大跳，竟然跟雞嗆聲說：「我現在是在剪葡萄，不要逼我剪雞喔」讓現場全笑翻。▲一行人前往以出產巨峰葡萄聞名的彰化大村採葡萄。（圖／衛視中文台提供）更多三立新聞網報導月村歡迎你／林思宇殺青宴感動淚崩「沒人找過我當女主角」現身紅館！鄭秀文原諒腥夫…許志安爆即將「強勢復出」羞爆！劉書宏夏語心初識就「開房間」…挑戰床戲尺度大開根本真人芭比！郎朗混血辣妻「超兇身材」意外曝光

【羅開新聞中心全國球場特派員Po Chen苗栗採訪報導】位於苗栗苑裡的「中台灣休閒地標」全國花園鄉村俱樂部擁有一座職業錦標賽比賽球場，與媲美五星級飯店等級四十八個房間的休閒會館，全國花園高爾夫球場也是中華民國高爾夫協會國手訓練基地。除了協助國家高爾夫協會培訓台灣菁英為國爭光，全國高爾夫學院透過寒暑假與來自台灣各地優秀教練合作，舉辦青少年高球訓練營，2019年夏令營梯隊招生中。位於苗栗的全國花園鄉村俱樂部提供優質的餐飲及住宿服務也是完善的高爾夫球訓練場地，是許多高爾夫菁英訓練營隊、及國家隊指定訓練場地，更是台灣唯一美巡賽選手潘政琮在台灣的訓練基地。全國花園鄉村俱樂部旗下的全國高爾夫學院為了推廣高爾夫運動，積極發掘及培訓優秀青少年選手，特別針對放暑假的國中小學生開設「單日速成」與「兩天一夜」的初階親子營及三天兩夜、四天三夜、五天四夜的「進階培訓班」。全國高爾夫學院高球訓練營運用全國花園鄉村俱樂部全方位的高爾夫訓練設施：短桿切球、沙坑、長桿練習區、從韓國引進全球連線室內高爾夫球場模擬器、與現役的美巡選手潘政琮共同設計的C.T.'s Green練習果嶺。結合國際錦標賽比賽球場、五星級飯店住宿設施。全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘表示：「全國花園球場除了定期舉辦高爾夫營隊還結合完善的訓練設施及精緻餐飲，設有飯店式二十四小時服務，讓各位學員能夠專心練球、訓練體能及精進球技，練完球即可享用中餐廳與西餐廳準備的營養餐點，家長們不用每天舟車勞頓接送小孩，不用擔心小孩的用餐及住宿。」全國高爾夫學院-夏季營隊，2019年度課程自七月一日起受理報名，詳細課程內容或報名請洽037-743377、037-741166分機1。

台北市 / 蘇偉樺 張原紘 綜合報導32歲的許富凱出道八年，已經六度入圍金曲獎，實力不容小覷，儘管和歌王寶座擦身而過，不過許富凱那渾厚超齡的嗓音，還是迷倒許多媽媽級粉絲，今年更一次解鎖「主持」、「戲劇」兩大領域，堪稱演藝圈近期最閃亮的新星。「情歌王子」許富凱 渾厚嗓音迷倒婆媽渾厚嗓音、深情的歌聲，台語情歌小天王許富凱當年在選秀節目中一首《今夜擱再想你》，讓他迷倒萬千粉絲、一戰成名。在專訪過程中，許富凱不忘感謝一路走來，父母始終的支持與鼓勵，讓他可以勇闖歌壇，儘管爭取金曲歌王失利，但富凱說他不會放棄歌唱這條路，未來也想改變大家對台語專輯的既定印象，讓台語歌更「流行」。《鬥陣來鬧熱》擔男主 許富凱撂台語頻NG被問及當初接演《鬥陣來鬧熱》的過程，富凱直言:「我從來沒想說我要演戲」，並坦言之所以會接演，是因為聽經紀人提起王彩樺、方駿、何蓓蓓都有參演的訊息，但他也爆料他和方駿2人是NG大王，有一次甚至NG了十幾次，氣得回家把自己關在廁所裡面，但回想整個拍戲過程，富凱笑說:「蠻想再演戲的。」接《黃金年代》主持棒 富凱:想多唱歌給粉絲聽以歌唱為主的綜藝節目《黃金年代》今年找來許富凱主持，儘管這對他而言是個完全陌生的領域，但在富凱眼裡，他覺得這是個能唱更多歌給粉絲聽的好機會，所以他願意去學習怎麼主持，包括提前和製作單位要嘉賓名單、了解藝人，也感謝彩樺姐跟沈文程大哥在他快詞窮的時候，幫他接話。富凱說，很多朋友會和他開玩笑說「你會不會拿金鐘獎比拿金曲獎還快」，他說自己也蠻期待的，但還是希望自己先拿金曲獎。原始連結更多華視新聞報導 全新台語家庭劇 邀你"鬥陣來鬧熱"! 【台語新聞】全新台語家庭劇 邀你"鬥陣來鬧熱"!

【楊勝凱／綜合報導】在職業網壇上備受矚目的費德勒(R.Federer)、納達爾(R.Nadal)經典大戰，今凌晨在溫網男單4強進行第40度對決，37歲費德勒最終耗時3小時02分鐘後以3比1打敗納達爾，職業生涯第12度晉級溫網男單決賽，14日將與球王喬科維奇爭冠。 隨著費、納年紀愈來愈大，費、納對決的機會將愈來愈少，這場溫網的費、納對決，過往前39度交手，納達爾以24勝15負領先，而兩人前一次在溫網對決已經得回溯到2008年溫網決賽，當時兩人大戰4小時又48分後，納達爾才以6比4、6比4、6比7(5)、6比7(8)、9比7打敗費德勒封王，如今兩人睽違11年後再度於溫網交手。 這場費、納對決的門票竟然在交易平台Stubhub飆到誇張的9000美元(約28萬台幣)，即便NBA總決賽暴龍主場門票價格也只有2000美元(約6萬台幣)；即便連前一場先出線的喬科維奇也說：「我肯定會看這場比賽，我是費納對決的球迷，教練團們會從頭看到尾，我肯定也會注意部份的過程。」 首盤，雙方演出互保大戰，12局中僅在第8局納達爾的發球局被逼出1個破發點，雙方互保到6比6平手搶七，經驗豐富的費德勒在2比3時連下5球先以7比3拿下首盤。 第二盤，費德勒的發球局突然下滑，第4、6局連續二度被破發，讓納達爾以6比1扳平；第三盤，費德勒在第4局終於首度破了納達爾的發球局，取得3比1領先，第5局費德勒3個被破發點力保不失下，最終讓他成功以6比3再度超前。 關鍵第四盤，費德勒在第3局關鍵破發，雖然在第9局，納達爾英勇化解了2個賽末點成功保發，讓費德勒在第10局又出現3個賽末點時，納達爾回擊出界，才讓費德勒保發，最終以6比4獲勝晉級決賽。

（中央社記者江明晏台北12日電）台灣大哥大董事長蔡明忠今天說，加入有線電視產業多年，今年真正拿出決心投資內容產製，盼帶動風氣；他也自省有線電視「一灘死水」的局面，新業者加入卻走向惡性競爭，內容沈淪的問題也沒改善。原WIN TV正式啟動品牌重塑為MOMOTV，成為全台第一個4K電視頻道家族，今天舉行成立記者會，蔡明忠為自家內容頻道MOMOTV站台。蔡明忠在會後聯訪時表示， 在有線電視產業多年，今年才真正拿出決心和勇氣，希望對台灣內容產製多盡一份心力；至於將投資多少金額，內部人士透露，光是一台4K轉播車就要新台幣上億元，相關的投資將會很龐大。現行規定黨政軍投資廣電媒體一股都不行，對於台灣整體廣電媒體產業的引進資金活水，造成或大或小阻礙。蔡明忠也藉此感嘆，黨政軍管制不合時宜，遺憾修法進度很慢，目前「只聞樓梯響，不見人下來」，希望最近修法不要只是「狼來了」，讓業者失望。蔡明忠也強調，內容產業是越競爭越好，缺乏競爭也造成有線電視被人詬病的現象，他也自我反省，為什麼有線電視是「一灘死水」；蔡明忠觀察，有線電視開放新業者加入，但卻走向惡性競爭，內容沈淪的問題也沒有改善，藉此呼籲主管機關，「有小業者存在當然是好，但是市場改變、向上提升要靠小業者是不可能的，希望大家對大業者多一份信心，真正為台灣內容產業帶來突破」。蔡明忠說．台灣的電視台很多，早年被人津津樂道是「便宜又大碗」，經過26年，一樣的遊戲規則，但內容一成不變，現在有新的媒體來競爭，也該是有線電視產業正視挑戰的時機了。凱擘領軍投資4K，並看好5G在內容產製上帶來的改變；蔡明忠認為，5G應用還在摸索，但不走出第一步，永遠故步自封，期望帶動風氣，讓有志之士一起來投資內容產業；也盼電視產業生態之間能有內容上的合作。不過，對於分組付費延後上路，凱擘大寬頻董事長鄭俊卿表示，分組付費對頻道尤其是挑戰，因為沒有辦法達到500萬戶的廣告效益最大值，「如果把廣告費用拿掉，電視台幾乎都垮了」；他認為NCC確實「很難做」，哪些可以列入必載頻道「很頭痛」，因此配套要考慮好，也建議基本頻道之後，不要再分太多組，畢竟整個生態系統是上游製作內容、頻道商播出、系統台送到家，整條產業鏈20、30年都是這樣運作，如果去破壞這個產業鏈的其中一環，產業恐怕就因此不見了。MOMOTV目前旗下有3個頻道：MOMO綜合台(凱擘系統76台)、MOMO追劇台(凱擘系統201台)、WinTV兒童台(凱擘系統202台)。其中MOMO綜合台現有節目自製率已達45%；預計到今年底結算，平均自製率應可超越50%，未來3年內自製率將至少提高到70%。另一方面，由凱擘影藝自2013年起參與投資或發行的電影作品有包括2013「總鋪師」；2014年「閨蜜」、「大稻埕」，2015年「赤道」；2016年「健忘村」；2017年「吃吃的愛」、2018年與Netflix、台灣大哥大、民視共同投資原創影集「雙城故事」。2019年再與大慕影藝、台灣大哥大、華研國際音樂聯合出品，打造首部大型工地實景拍攝劇集「做工的人」；總投資超過30部電影、5部戲劇，金額超過5億元，未來一年起碼會有兩部自製戲劇，但傾向與合作夥伴合資。（編輯：李信寬）1080712