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作者：陳培思3C沒有好壞，端看使用的方式。父母應該讓孩子知道，網路可以迅速連結更多資訊，但也要讓孩子明白，如何和3C保持適當關係。走入數位社會，3C產品的使用已經成為現代父母不可迴避的課題。家長的目標和焦點不該再是「能不能使用3C」，也不只是和孩子角力到底開放多少使用時間，而是應該鎖定「如何讓孩子擁有自主自律面對3C的能力」？展賦文創執行長趙介亭強調：「要讓孩子明白，帶領孩子建立自主面對3C的能力，是為了孩子往後使用3C時，能知道如何保護自己。」關鍵1. 父母先放下手機吧！趙介亭和臨床心理師王意中不約而同強調，孩子能否自律使用3C，親子關係是決定性的因素。要帶領孩子走向自律，第一步父母必須誠實反思自己：我使用手機都是必要的嗎？其中有多少是真正的需要？父母必須明白，孩子無法做到連父母也做不到的事。當爸媽無論工作、生活、娛樂休閒甚至溝通，都和手機形影不離，就是不斷告訴孩子：3C太棒了！王意中感歎：「現代父母對使用3C的態度很矛盾，自己把3C、網路視為親密愛人，卻認為這些對孩子來說是恐怖分子。」3C沒有好壞，端看使用的方式，不需要汙名化，父母應該讓孩子知道，網路可以迅速連結更多資訊，但也要讓孩子明白，如何和3C保持適當關係。父母必須展現出自己也有能力停下來，「如果爸媽都沒有辦法放下手機，如何要求孩子停下來？」趙介亭的做法，是約定一個父母和孩子都不使用3C的時段，例如吃飯和水果的那個小時。讓孩子感受，比起使用手機，父母更希望和孩子一起聊聊天，也讓孩子看到爸媽能夠管理自己。當孩子看得到父母在3C以外的世界仍充滿熱情，才有辦法說服孩子，除了3C以外，還有太多有趣、值得探索的事。關鍵2. 親子共同討論規範，建立價值觀3C使用可以就兩方面加以規範，分別是「接觸頻率」（例如多久使用一次、一次使用多久）以及「使用內容」（例如是否使用通訊軟體、能玩哪些遊戲等）。但並非訂下規則就可以，趙介亭建議家長和孩子召開「家庭會議」，以「常規」有限度的開放3C使用，針對彼此的想法、意見、感受、擔憂、底線等，一一討論、溝通。雙方取得彼此都能接受的共識後，執行並每週檢核，以便有問題時能立刻調整修正。「在討論過程中，父母可以告訴孩子底線不能鬆動的原因，幫助孩子建立使用3C的價值觀，」趙介亭說，「父母必須讓孩子知道，沒有父母在身邊或父母看不到時，他能用什麼標準衡量取捨，做出正確的選擇。」談論3C使用，比起單單「爸媽說了算」，有時候透過專家發言，會更具說服力。趙介亭就曾帶孩子找眼科醫生，讓孩子自己詢問使用3C適合的時間。趙介亭印象非常深刻：「當醫生告訴兒子，『如果站在我的專業，6歲以前一分鐘都不適合看』，這答案讓兒子相當震驚。」關鍵3. 參與孩子使用的內容趙介亭也強調，父母一定要參與孩子使用內容。除了把關，對於小一點的孩子而言，爸媽如果了解卡通中的情節角色，可以一起聊天、畫畫，甚至角色扮演，「爸媽能進入孩子世界，會讓孩子覺得很窩心，」趙介亭指出。孩子玩任何遊戲，趙介亭都會一起玩玩看。前陣子兒子玩「第五人格」，趙介亭玩過後覺得內容涉及綁架、不適合，於是找孩子討論。「絕對不要一口否定孩子的選擇，」趙介亭先了解孩子為什麼覺得好玩，再進一步請孩子想想，為什麼這遊戲會被歸類在輔導級？討論後，趙介亭和兒子決定先暫停一星期試試看。一星期過去，兒子發現其實沒什麼影響，也找到其他更適合的遊戲。趙介亭指出：「如果父母單方面強硬的停止孩子玩，只會激起對立，造成反效果。」王意中認為，孩子想玩某個遊戲、使用某項通訊或社交軟體時，爸媽可以讓孩子提出使用的必要性。「這個理由不能是『別人有，所以我也要有』，你必須具體的告訴我為什麼需要，」王意中說，孩子清楚自己需求，才能學習適當的使用關係。

新竹市長林智堅上任後全力推動公立與非營利幼兒園，為了營造更好環境，全面推動「新設公幼獨立廚房」，預估全市公幼將於兩年內皆設有獨立廚房，提供孩子量身打造餐食。成立二十年的大庄國小附幼也迎來全新廚房，並設置「料理小學堂」，專屬的烹飪學習空間讓孩子個個成為廚藝好手，林智堅市長也化身型男主廚，在小廚師的「教學」下自製米粉創意餐，他指出，獨立廚房將成新竹市二十六間公幼、六間非營利幼兒園的基本配備，能為幼兒的營養攝取需求量身訂做，大庄附幼更讓廚房更不只是供餐場域，料理小學堂還提供孩子多元化學習的手作空間。（見圖）林智堅市長說，過去竹市部分公幼因設置較早，缺乏獨立廚房，需與鄰近學校共用廚房，然幼兒飲食有不同的營養攝取需求，包括每日營養需求、食物需較軟較小口，林智堅市長上任後重新盤點，已投入一七六八萬元，新設或改善南隘、大庄、建功、新竹、關東等五所公立附幼獨立廚房，目前水源附幼、竹蓮附幼也持續規劃並爭取中央經費中，預計兩年內完成設置後，全市二十六間公幼、六間非營利幼兒園都有獨立廚房。大庄國小附設幼兒園共有三班八十四位孩子，過去與香山高中共用中央廚房，新竹市府投入五六六萬打造新設獨立廚房，今年初啟用，不僅配有專屬廚工，每天為孩子量身訂做多元營養午餐與點心，還新闢一處料理小學堂。

娛樂中心／綜合報導「浩角翔起」阿翔（陳秉立）上月驚爆跟長期搭檔的謝忻跨越了夫妻和友情之間的「那條線」，在外界的猛烈砲轟下，兩人的演藝事業全面暫停，想不到，曾一起與謝忻搭檔主持的邵庭卻無辜受害，不僅被網友謾罵，粉絲更因此掉了1萬人，可說是「翔忻偷吃案」的另一名無辜受害者。▲謝忻偷吃害慘邵庭。（圖／翻攝自邵庭臉書、鏡週刊授權）上月謝忻越過「那條線」，與互稱好兄弟的人夫阿翔當街激吻，一夕間淪為人人喊打的小三，當時，曾一同據主持節目8年的邵庭以旁觀者的立場，曾表示謝忻是個傻女孩，不是壞人、惡人，後來邵庭也在臉書補充「基本上感情是沒有人可以控制的，只是對方是有婚姻有家庭有小孩的人。」但她也不忘強調謝忻真的做錯了，不該介入別人的婚姻。▲邵庭被網友攻擊。（圖／翻攝自邵庭臉書）怎料，網友卻把砲火轉向邵庭，據《ETtoday》報導，邵庭無奈坦言，在謝忻爆出醜聞後，粉絲直線下降，掉了1萬人，甚至被網友罵到臭頭，被無辜受到波及，讓邵庭大感冤枉，「我這個非親非故一起工作的人類變成爛貨。」▲邵庭被粉絲退讚。（圖／翻攝自邵庭臉書）邵庭無奈表示，甚至有網友留言給她：「和這種人當閨蜜，妳也不是什麼好東西，總有一天妳的老公偷人，妳再講這種話。」讓她相當無言，不過樂觀的她，趕緊轉頭警告老公，「大家都請你不要劈腿！」她更認為真心愛她的粉絲還會在，因此退讚的粉絲就讓他「Let it go吧！」更多三立新聞網報導偷吃床照被翻出！正妹妻離婚看孩被綠帽尪逼：看1次做1次宋慧喬「計劃懷孕」突喊卡！記者曝雙宋離婚內幕：早就不和雙宋離婚／宋慧喬被通知離婚！宋仲基離婚協議「火藥味重」斷了未婚夫！范冰冰爸被問才知女兒分手…坦言「很正常」

溫布頓網球賽第六天的賽程，由前球王球后莫瑞（Murray）和小威廉絲組成的黃金混雙，兩人在第一場比賽就以6：4、6：1直落二擊敗對手，拿下合作的第一勝；另外，男單二號種子費德勒（Federer），以直落三擊敗對手，成為史上第一位在大滿貫拿下350勝的球員，挺進到十六強。今年溫布頓最受矚目的夢幻混雙組合，肯定就是這一對。Serena Williams的強力抽球，加上Andy Murray的大砲重鎚，打得對手只有閃避的份。兩人生涯總共拿下過26座大滿貫金盃，這次破天荒的攜手合作，讓以往關注度不是這麼高的混雙第一輪，擠進爆滿球迷。由於兩組搭檔實力有一段差距，Andy Murray和小威最後就以6：4、6：1輕鬆擊敗德國和智利組合，順利挺進下一輪。Murray的媽媽也在現場用手機，幫傷後復出的Murray捕捉這歷史性的一刻。鏡頭來到男單，剛拿下法網冠軍的Nadal，面對法國名將Tsonga，Nadal的表現跟在紅土球場沒什麼兩樣。Nadal全場逼出11格破發點，破了對手五個發球局，最後就以一記再見Ace，以6：2、6：3、6：2直落三擊敗Tsonga，第九度打進溫布頓男單十六強。大會二號種子RogerFederer不讓Nadal專美於前，費爸最後就以7：5、6：2、7：6擊敗法國的27號種子Lucas Pouille，成為第一位在大滿貫拿下350勝的球員，繼續朝生涯第九座溫布頓冠軍之路邁進。女單方面，球后Barty在第三輪打得非常輕鬆，最後就以兩個6：1擊敗地主選手Dart，順利晉級十六強。（民視新聞／王人瑞、王泰棋 綜合報導）

溫布頓錦標賽進入第二周，混雙項目，台灣「姐弟檔」謝淑薇和謝政鵬 ，今天(8日)將在第二輪，出戰詹詠然和克羅埃西亞籍搭檔多迪格(Ivan Dodig)，對於這場「詹謝大戰」，球迷很期待，但雙方賽前都保持輕鬆。小薇混雙歡樂多謝淑薇賽前在臉書上，和球迷分享混雙第一輪的歡樂氣氛。這次是姐弟第一次在大滿貫搭檔。謝淑薇同時提到混雙第一輪時，賽程是緊接著單打之後，還好她撐過來了。「兩條腿昨天單打比賽中就戰到沒力還好我經歷過各種情況：餓肚子比賽住在便宜飯店床都有彈簧跑出來為了省飯店錢飛九個小時當天抵達立馬下場拼單打受傷時繼續拼單打拿到冠軍甚至22小時內戰四場比賽...等的各種不同考驗。所以打完一場三盤單打大戰，再打一場混雙還是可以輕鬆完成的。」大詹美照吸睛而詹詠然則在臉書上PO出自己的美照「This Sunday feeling」，網友驚豔連連。詹詠然組合是混雙第8種子，而且是法網混雙二連霸，面對謝家姐弟的強勢挑戰，雙方勢必有一番激戰。網球女將詹詠然溫布頓比賽忙裡偷閒。(臉書)原始連結更多追蹤報導三大天王齊上陣 高夫戰前球后Google溫網賽程 ROC國旗不見了夢幻混雙「莫威配」首場比賽就開胡擊敗大威廉絲 美15歲柯里全球一夕爆紅球后巴蒂解決英國對手 頭一次打進16強

工商時報【黃欣╱綜合報導】管理諮詢公司麥肯錫公布最新報告指出，隨著中國大陸經濟發展，全球對大陸的經濟依存度因此上升。報告預計，未來大陸和世界其他經濟體將會推進彼此融合，預計到2040年，其創造的經濟價值或可高達22∼37兆美元，相當於全球GDP的15％∼26％。人民日報報導，麥肯錫全球研究院最新公布「中國與世界：理解變化中的經濟聯繫」報告，指出世界對大陸經濟的依存度有所上升。研究顯示，2000年∼2017年，世界對大陸經濟的綜合依存度指數從0.4逐步增長到1.2，大陸貢獻了全球製造業總產出的35％。報告援引世界銀行的數據稱，2010年∼2017年，大陸貢獻了31％的全球家庭消費增長額。另外，在汽車、酒類、手機等許多品類中，大陸都是全球第一大市場，消費額約占全球消費總額的30％。大陸在2015年∼2017年間是世界第二大外商直接投資（FDI）目的地國和來源國。隨著消費開始廣泛升級，大陸市場也可望為國內外企業提供更多商機。麥肯錫2018年全球消費者信心調查顯示，大陸有26％的受訪者表示處於消費升級狀態，而全球另外10個頂尖經濟體的平均比例為17％。二是越來越多的大陸民眾走出國門，增加境外消費，讓目的地國家的企業獲得越來越多的商機。此外報告指出，未來大陸和世界其他經濟體有大量機會推進彼此融合，到2040年，創造的經濟價值或可高達22∼37兆美元，相當於全球GDP的15％∼26％。

記者楊忠翰／台北報導台北市1名邱姓男大生，先前以教導網路遊戲為由，誘騙15歲女國中生小優（化名）回家，並伺機脫下其衣物猥褻得逞；邱男應訊時坦承犯行，並願賠錢換取減刑，但雙方認知差距過大，最後仍是和解不成；台北地院審理後，遂依對14歲以上、未滿16歲女子猥褻罪判邱男5月徒刑，得易科罰金15萬元，全案仍可上訴。檢警調查，2017年5月間，邱男透過臉書社團結識15歲的小優，隔月23日，他以教導網路遊戲為由，誘騙對方回到新北市住處，並在房間內脫掉小優衣物及胸罩，然後撫摸她的胸部得逞；事後小優父親得知此事，憤而向新北市新店分局報案，檢方依法起訴邱男。法官認為，邱男因一時情慾衝動，忽視小優仍是未滿16歲的懵懂少女，對性事判斷還不成熟，一舉脫衣襲胸得逞，儘管邱男犯後態度良好，亦有意與被小優家長和解，卻因和解金差距過大，雙方才未達成和解；由於邱男仍是大學生，考量他年紀尚輕，智慮未深，遂依對14歲以上、未滿16歲女子猥褻罪判邱男5月徒刑，得易科罰金15萬元，全案仍可上訴。▲邱姓男大生誘騙女國中生回家襲胸得逞。（示意圖，非當事人／資料照）更多三立新聞網報導哭聲不絕！渣男將好友鎖門外 房內兩度硬上他女友二手店家惡劣手法！開「假貨網頁」低價收購賺價差寄賣二手精品錢遭私吞 受害者控告店家侵占無套內射！嫩男帶少女回家嘿咻 第24次懷孕挨告

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】大陸近期朝金融市場開放，邁向下步將仰賴科技與產品創新改革。中國互聯網金融協會會長、中國人民銀行前副行長李東榮近日出席「2019中國財富論壇」指出，金融科技有助推進財富管理行業穩健轉型，有必要發揮金融科技創新優勢，觀察市場需求開發出差異化、定制化、精準化的理財產品，逐步消除當前財管市場供需不匹配的問題。就證券市場來看，近期持續開放改革下，據新浪財經引述中泰證券首席經濟學家李迅雷說，證券市場邁向註冊制時，相對應的產品、制度也要隨之推出。例如目前融券規模很小，在這方面可以加大，達到滿足避險需求、豐富投資產品。外資看好陸股債市瑞穗銀行（中國）行長竹田和史也指出，大陸自人民幣國際化以來，近來許多海外投資者都希望投資大陸債市、股市等，因此看好大陸的資產管理漸趨更好。實際上，觀察大陸未來資管領域等相關潛力依舊巨大，據銀保監會預估，大陸光是資管業務餘額到2021年，將從現今的近80兆元（人民幣，下同）大幅增加至200兆元。要推進大陸的財富管理等業務，未來需借重科技並加速產品創新速度。李東榮說，截至2018年底，大陸購買互聯網理財產品的上線民眾規模1.51億、使用率為18.3%。但反觀同期網路支付、手機網路支付的使用率已分別高達72.5%和71%。李東榮認為，從市場供給來理解，缺口就是方向，差距就是空間，顯示財管行業應抓住新時代的金融科技機遇，設計出符合監管要求，又滿足人民財富管理需求的產品；同時鼓勵支持銀行、證券、保險、基金、信託資產管理等財管機構的數位化轉型。支持銀保數位轉型此外，就產品變革上，中國人民銀行（大陸央行）副行長陳雨露也在會上指出，成熟的財富管理市場需要多層次的金融市場體系支撐，涵蓋信貸、股權、創投等金融子市場。陳雨露強調，現階段特別要提高直接融資比重，支援企業年金、商業養老保險等財管業務發展，發揮資金規模大、期限長的優勢，同時鼓勵風險投資、私募股權的規範發展。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】出現原發性顫抖時，會使身體不同部位發生持續性顫抖，像寫字無法準確握筆，甚至無法拿鑰匙開鎖，通常多發生於老年人身上，但其他年齡層也可能發生，主要是因神經退化等因素導致，沒有具體的潛在原因；雙和醫院神經內科醫師洪千岱指出，臨床上，超過一半以上的原發性顫抖病人都有家族遺傳病史，目前國內約有40萬人有類似困擾，其中10萬人嚴重影響日常生活。42歲男罹顫抖症 神波刀助恢復生活品質臨床上，一名42歲罹患顫抖症的溫先生，在35歲時突然發病，初期原本透過藥物治療控制良好，但兩年後症狀卻日益嚴重，不僅吃藥無法改善，連與朋友正常吃飯都有困難，甚至因此找不到工作，嚴重影響日常生活。就醫後經檢查，才發現原來是原發性顫抖症所致。洪千岱醫師表示，透過神波刀精準的治療技術，一次完成顫抖治療，術後患者恢復良好，也逐漸恢復生活品質。神波刀屬非侵入性 有效降低併發症傳統治療上，原發性顫抖症通常先採以藥物治療，若仍無法改善，則需手術治療，但像丘腦切開術或裝置深部腦刺激器等傳統外科手術，都須進行開顱手術，雖治療成效顯著，但因需要開腦，甚至在體內安放電極，仍是許多患者一大隱憂。雙和醫院神經外科醫師羅偉倫表示，目前磁振導航聚焦超音波的「神波刀」，不僅為非侵入性無創治療，患者也無需在腦中植入電極及電池，有效降低併發症。神波刀無需開頭骨 治療顫抖一次完成磁振導航聚焦超音波的「神波刀」，是將超過1000個超音波探頭集中能量在丘腦，透過加熱局部腦區，使神經壞死促使打斷產生顫抖的神經迴路，過程無需麻醉也不需打開頭骨，搭配MRI核磁共振導航，一次完成治療顫抖的效果；洪千岱醫師呼籲，受原發性顫抖症困擾的患者，應積極接受治療，透過神波刀治療，一掃過去傳統治療的陰影，未來也將取代開顱手術，可望成為主流治療。【延伸閱讀】乳癌荷爾蒙治療 停經前後大不同2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）今年六月我國衛福部公佈2018年國人死因統計結果，其中「惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病和肺炎」仍長居十大死因前三名，而癌症更是連續37年排行首位。這樣的結果一再顯示飲食、生活型態甚至是壓力，影響現代人罹患疾病比例越來越高的重要因素。高鈉、低全穀、低水果攝取量 為三種飲食危險因子所導致的因素也可以從今年度4月國際醫學期刊Lancet刊登一篇涵蓋全球195國探討飲食危險因子對於非傳染性疾病發生率及死亡率之研究結果中得知。研究發現高鈉攝取量、低全穀類攝取量、低水果攝取量此三種飲食危險因子導致之死亡人數占不良飲食導致死亡數的高達一半。甚至2017年全球約有五分之一的死亡數是可以透過調整飲食而預防的，不良飲食導致全球11百萬人死亡。在此篇研究中，研究人員甚至認為比起抽煙等其他危險因子，不良飲食導致的死亡數更多。從改變開始 有效降低罹病風險因此，在此呼籲「預防勝於治療」，從平時的改變開始可以更有效的降低罹病風險。簡鈺樺營養師建議國人可以從這幾項來進行改變：1）均衡攝取六大類食物：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。2）限制含糖飲料：世界衛生組織(WHO)建議，依每人每天熱量攝取2000大卡計算，精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%為限(即200大卡)，換算糖量即不可超過50公克。3）減少加工食品攝取，以降低高鈉量的獲得。4）限制加工肉類，如：火腿、培根、熱狗等。5）維持理想體重：建議國人的BMI維持在18.5~24同時成人腰圍維持90cm(男性)、80cm(女性)以下。6）每週運動150分鐘以上。7）定期做健康檢查，可提早得知問題，有效達到預防勝於治療。8）戒菸、戒酒、戒檳榔。更多健康相關新聞保溫瓶有期限？ 男用20年鉛中毒失智每天吃蛋＋喝咖啡 降這「病」風險胃食道逆流 小心「食道遲緩不能症」減肥別吃！ 2種「肥胖水果」熱量超高月經來不舒服 緩解經期喝這些茶＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】